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瘦腰
蘋果型肥胖超困擾 小腹窈窕神器急救援
坐著上班、看電影和滑手機，每天至少都會坐8 到11 個小時，久坐容易血液循環不順暢，脂肪慢慢堆積在腹部，小腹則是一天天的凸起，不知不覺中腰圍就變粗了。造成脂肪都在肚子上，但脂肪若是堆積在內臟周圍，甚至很多人都是四肢看起來瘦瘦的，腰圍部分卻比較粗、肚子大大的，也就是一般所謂的「中廣身材」或「蘋果型肥胖」， 這種體型反而比全身肥胖型的人，增加許多健康危機。
2023/08/29 11:00
自測腰臀比！4招練出張員瑛同款水蛇腰
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2022/12/27 12:00
過年吃太爽！想消小腹 這3招學起來
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2019/02/06 01:50
