失眠症相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

季後挑戰賽最終戰　峮峮率20位PS女孩應援

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韓男日女婚姻暴增！2025年1483對創新高

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台大雲林分院長獲約翰霍普金斯傑出校友獎

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買黑膠挖到30美元名畫　轉手價翻4.5萬倍

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梅艷芳骨灰遭竊　24小時電眼全瞎保全虛設

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沈伯洋承諾當市長定期「做1事」！

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湘瑩懷雙胞胎凌晨出血　老公急改機票

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骨灰大盜手法曝光　張國榮長眠地急補破網

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陳時中：請上次投給我的人繼續支持沈伯洋

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40歲男血便拒照大腸鏡　半年後確診大腸癌

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大學招生壓力浮現！私校寄存名額創新高

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千人泡泡路跑變奪命陷阱！4童觸電2人不治

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新／川普突宣布俄烏能源停火　稱雙方同意

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市民許願萬聖節扮埼玉！沈伯洋爽快接招了

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也許大家不認同！　陳傑憲2度短打有原因

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國慶連假小琉球遊客多　警開16張違停罰單

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MLB經驗助角色轉換　獅帝芬推薦台南漢堡

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川普籲烏換總統　澤倫斯基願停攻俄煉油廠

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新莊民宅血腥凶殺案！33歲外甥失聯疑涉案

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日民調：32%視中國為最大威脅　美國居次

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台灣彩券開獎直播中

20:31

大樂透加碼雙重中獎機會

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10/12起39樂合彩加碼

12:00

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

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時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會

17:00

桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年

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黃世杰、沈伯洋都畫進作品

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行政院公布普發現金日程！

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國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為內容找資金　為創意找市場！

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

19:00

GBA61

失眠症

16%成人陷失眠困境！醫曝「5招」重啟好眠

16%成人陷失眠困境！醫曝「5招」重啟好眠

工作累了一整天，卻翻來覆去睡不著？不少人以為是自己「不夠累」；醫師指出，可能是睡眠節奏出了問題，建議透過建立規律作息、睡前減少刺激、放鬆等5招改善失眠。（記者：簡浩正）

2026/04/02 11:05

累卻睡不著！研究揭失眠關鍵：腦無法關機

累卻睡不著！研究揭失眠關鍵：腦無法關機

有些人明明感到疲倦，卻在夜晚輾轉難眠，腦袋停不下來，形成失眠困擾。最新研究指出，這可能與大腦生理時鐘紊亂有關，大腦在夜晚仍未準備進入睡眠狀態。澳洲科學家發現，慢性失眠可能源於大腦內24小時活動週期延遲，使它在夜間無法接收到「關機」信號。

2026/03/10 03:45

200萬人睡不好！大立光推「1神器」獲認證

200萬人睡不好！大立光推「1神器」獲認證

台灣睡眠醫學學會調查發現，全台慢性失眠症盛行率達10.7％，推估全台至少有200萬人有慢性失眠的困擾，其中包括失眠症、睡眠呼吸中止症、猝睡症等睡眠障礙，對身心健康傷害大。長期下來可能成為高血壓、憂鬱症、藥物濫用的危險因子。有醫材公司推出科技睡眠檢測產品，有助民眾睡眠長期監測與睡眠問題治療的療效追蹤，並獲得睡眠醫醫學學會認證。（記者：簡浩正）

2023/06/23 06:23

你睡眠品質好嗎?　這指標助您判斷！

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你睡得好嗎？睡眠佔了人生的三分之一，一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠，但其實睡得著不代表睡得好，而睡得久也並不代表睡得夠；究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢？

2018/12/29 07:16