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黃玉書

疫情關在家　教你保持孩子正常睡眠

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Covid-19爆發期間的兒童及童青少年睡眠模式的改變和障礙以及因應方式世界衛生組織已將 2019 年冠狀病毒病 (COVID-19) 的爆發視為全球大流行。因第3級封鎖還涉及學校、兒童和青少年被限制在家中很長一段時間，學生只允許在線上上課，儘管這些措施和努力可以減少疫情傳染，及醫療保健系統的壓力，但是因為在一個長期的家庭監禁可能影響身心健康及造成更多身心疾病的爆發，對於青少年及兒童的影響又更

2021/06/23 01:00

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COVID-19從去年2019年12月爆發至今，全球面臨了非常嚴峻的一個疫情考驗，但台灣因為處理迅速，有效地減少了大流行的風險。但是好景不常，卻在今年五月COVID-19疫情突然再次升溫，造成人們第二度的恐懼與驁慌。第二次的爆發，來得又急又快速，病毒的傳染瞬間進到了社區，進到了校園，進到了家庭……讓人們出現比去年更大的恐懼與害怕，短短幾個星期，死亡人數標高，讓人們更不知所措，造成全台灣人民

2021/05/28 09:00

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你睡得好嗎？睡眠佔了人生的三分之一，一般人常認為能夠安穩的入睡即是擁有良好的睡眠，但其實睡得著不代表睡得好，而睡得久也並不代表睡得夠；究竟要怎麼判斷睡眠品質的好與壞呢？

2018/12/29 07:16