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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為了維持身體健康，大家會選擇補充保健食品，不過有些維生素的攝取要小心不要過量，醫師就提醒，有些水溶性維生素若攝取過量恐引發周邊神經病變、腎結石等健康問題，提醒民眾要小心。

2025/10/24 11:52

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現代人生活忙碌，朝九晚五拚事業，但也別忘了照顧健康。根據歐洲皮膚病與性病學會（EADV）第29屆代表大會（EADV）於上周發表的研究指出，日常補充維生素B3可幫助皮膚形成防護抵禦紫外線傷害，進而達到預防皮膚癌功效。

2020/11/03 06:09

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減低血液中有害膽固醇，可以多吃「棗子」增健康，棗子口感香甜清脆，內含豐富菸鹼酸（維生素B3），可以降低血液中「有害膽固醇」，是奇異果的10倍、蘋果及櫻桃的16倍、檸檬的27倍，抗氧化功能也相當強大！

2018/12/12 12:04