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吃多反傷身!醫:這類維生素過量恐腎結石
為了維持身體健康,大家會選擇補充保健食品,不過有些維生素的攝取要小心不要過量,醫師就提醒,有些水溶性維生素若攝取過量恐引發周邊神經病變、腎結石等健康問題,提醒民眾要小心。
2025/10/24 11:52
新發現:吃「這個」有效預防皮膚癌
現代人生活忙碌,朝九晚五拚事業,但也別忘了照顧健康。根據歐洲皮膚病與性病學會(EADV)第29屆代表大會(EADV)於上周發表的研究指出,日常補充維生素B3可幫助皮膚形成防護抵禦紫外線傷害,進而達到預防皮膚癌功效。
2020/11/03 06:09
棗子維生素B3奪冠!揭永保青春秘方
減低血液中有害膽固醇,可以多吃「棗子」增健康,棗子口感香甜清脆,內含豐富菸鹼酸(維生素B3),可以降低血液中「有害膽固醇」,是奇異果的10倍、蘋果及櫻桃的16倍、檸檬的27倍,抗氧化功能也相當強大!
2018/12/12 12:04