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清淡飲食
他原本硬朗 「清淡飲食」害腎衰竭、腸癌
許多人以為清淡飲食就有益健康，醫師洪永祥表示，一位80歲男子身體一向硬朗，但最近容易疲勞、下肢水腫，檢查發現，腎功能剩下35分已經嚴重的腎衰竭，而且血壓偏高，心臟功能不佳，且還罹患大腸癌。原來男子幾十年來的清淡飲食就是菜脯、醬菜、豆腐乳、肉鬆配稀飯。
2026/02/01 08:06
5旬男吃很清淡卻高膽固醇 醫：觀念全錯
有些人總覺得自己吃很清淡，但檢查後卻發現，身體卻沒有很健康，健檢報告紅通通。近日外科醫師陳榮堅就分享一起個案，一名50多歲的男子自稱清淡飲食，結果膽固醇卻超標。而原因竟然與他的飲食內容息息相關，觀念完全錯誤。
2025/08/27 07:25
他「飲食清淡」卻高血脂 醫聽菜單：完了
一般認為，高油、高鹽的食物危害健康，但高醣食物可能更可怕。醫師陳榮堅表示，一位30歲男子原本低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇，LDL)已達180mg/dl，超過正常值上限，但服藥一個月後，LDL竟然反而飆到200。原來，男子自認的清淡飲食都是飯、麵、水果，均為高糖分食物，經過營養師建議減少澱粉攝取量，並多吃肉、蛋、蔬菜後，一個月後，男子的低密度膽固醇大幅降低為140。
2025/02/27 04:32
7旬婦戒清淡飲食 6周後甩體脂、血糖穩定
一名71歲婦人患有糖尿病，想要增肌減脂。減重醫師蕭捷健表示，婦人經過6週的飲食控制，改掉「清淡飲食」，不僅體脂降了5.5%，內臟脂肪11.6降到9.6，體重也「順便」瘦了快4公斤。
2025/02/18 07:12
腸胃炎吃1吐司恐狂拉 兒科醫曝原因
天氣逐漸轉涼，因應季節轉換有不少人遇到病毒性腸胃炎、腸胃型感冒，對此，兒科醫師歐淑娟表示，有些患者認為飲食要清淡，因此買了口感較好的「生吐司」，但沒想到，同樣是吐司反而會讓病情加重。
2023/11/08 11:13
長期清淡飲食才養生？當心人累又遲鈍
老年人為了養生覺得吃清淡點比較好，要小心長期下來可能會缺「碘」。醫師提醒，倘若長輩缺乏碘營養素，可能造成智力退化、反應遲緩等情形，容易被當作是老化現象，建議只要平日飲食加含碘的低鈉鹽，一方面較不會有心血管疾病風險，也能攝取適量的碘。
2018/12/10 08:57
