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馬文雅

網傳椰棗是天然胰島素　醫打臉：接近甜食

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近日網路流傳「椰棗是天然胰島素，糖尿病患者可以安心食用」的說法，引發不少民眾詢問。醫師提醒，椰棗本質是高糖分水果，碳水化合物含量逾七成，對血糖影響接近甜食，雖含膳食纖維可能略緩升糖，但無降血糖效果。強調目前並不存在能取代藥物治療的「神奇食物」，長期健康習慣才是穩定血糖的關鍵。

2026/03/11 02:29

運用連續葡萄糖監測系統降低併發症風險！

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根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%，糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL)盛行率約25%，也就是每10人就有1人罹患糖尿病，每4人就有1人正處於罹患糖尿病的高風險中。糖尿病患者血糖長期控制不良，可能會增加視網膜病變、膀胱炎、腎臟炎、血管、神經病變等併發症風險，需特別注意。

2024/11/07 09:30

醫師推薦的血糖監測工具讓你控糖很有感！

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根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示，45－64歲的「壯世代」糖尿病盛行率為12.7%，血糖異常比例隨年齡增長有上升的趨勢。血糖控制不佳可能會增加中風、心臟血管疾病風險，需特別注意。

2024/10/23 09:30

智辨糖尿病陷阱　讓「隱形糖」現形

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「隱形糖」陷阱真的無所不在！一名糖尿病友發現，自己吃兩家不同的牛肉麵，血糖增加的狀況卻不相同，追根究底才發現，原來是某一家廚師添加了黑糖熬煮湯頭。醫師提醒，糖尿病友一定要做好血糖配對測試，才能找出讓自己血糖飆升的關鍵因素，遠離併發症威脅。

2020/11/11 09:40