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    養分
    咖啡渣倒花盆秒害死！專家曝最佳混法

    咖啡渣倒花盆秒害死！專家曝最佳混法

    許多民眾習慣將咖啡渣直接倒入花盆當肥料，但專家提醒，若未經處理直接大量堆疊，咖啡渣易結塊形成緻密屏障，導致水分無法滲入土壤，反而阻礙根部吸收，抑制植物生長。建議應先將咖啡渣乾燥後，以約20%比例混入堆肥中，並搭配落葉或稻草等碳源材料，才能發揮養分價值。若要作為覆蓋材料，可與樹皮混合使用，或針對杜鵑花等喜酸植物少量撒佈，但需注意咖啡渣無法大幅改變土壤酸鹼值。正確利用咖啡渣，才能讓家中植栽健康生長，避免因錯誤施肥造成植物受損。
    2026/09/11 03:47
    少年白髮竟是營養失調　補5類食物黑回來

    少年白髮竟是營養失調　補5類食物黑回來

    年紀輕輕就白了頭，除了壓力大，更有可能是因為缺乏製造黑色素的原料。營養師孫語霙建議，透過日常飲食補足5大核心養分，就能延緩白髮增長，讓髮絲持續閃耀健康光澤。
    2026/03/30 12:43
    醫揭護髮4食物　助頭皮抗氧化、減少脫皮

    醫揭護髮4食物　助頭皮抗氧化、減少脫皮

    現代社會壓力大，不少人都有掉髮的問題。對此，DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓在臉書粉專《髮柯醫師 皮膚科 柯博桓醫師｜台中台北植髮專業 雄性禿 生髮推薦》 發文分享，4種食物減少掉髮、助頭皮健康，包括甜椒、菠菜、文蛤、青木瓜。其中菠菜可以防止頭髮因缺鐵而乾枯易斷，也能提供頭皮養分，促進頭髮健康生長，還能減少頭皮乾燥、脫皮現象。
    2025/03/16 04:07
    鄭怡靜賽後吐心聲：將把不甘心消化成養分

    鄭怡靜賽後吐心聲：將把不甘心消化成養分

    台灣桌球好手鄭怡靜，1日在女單面對世界球后孫穎莎，遭到直落4淘汰，本屆止步女單8強。賽後鄭怡靜也在臉書發文，直呼「好想贏給一直相信我的人，真的好想贏」，並表示未來會將不甘心消化成養分，「不會再讓自己打敗自己」，也謝謝球迷一直以來的信任。
    2024/08/02 09:14
    一天喝8杯水太多？專家揭「正確飲水量」

    一天喝8杯水太多？專家揭「正確飲水量」

    水是身體的基本組成物之一，佔約身體組成的6成，人類需要水來幫助身體調節體溫，還可以運送養分，從尿液、糞便及呼吸過程排除廢物，平常最常聽到的喝水建議，是一天要喝8杯水，而一杯水的份量約為250毫升，等同每天要喝約2升的水左右。不過最新研究指出，每天「8杯水」可能對人體需求太高，由於每天喝進水約有一半來自食物，估計只需再喝進1.3至1.8公升的水就可以。
    2022/11/25 11:07
    為何韓籲別去投票？苗博雅揭驚人內幕

    為何韓籲別去投票？苗博雅揭驚人內幕

    高雄市長韓國瑜罷免案將於下週舉行投票，而韓國瑜本月15日也在臉書發文、釋出影片，要挺韓民眾6月6日當天不投票、不參與任何政治活動。對此，台北市議員苗博雅分析韓國瑜的策略，並指出大家若真的不投票，就有可能變成滋養韓國瑜的養分。李艾庭報導
    2020/05/31 06:01
    驚奇！這生物不用呼吸也能活

    驚奇！這生物不用呼吸也能活

    所有動物都需要氧才活得下去，對嗎？錯！科學家今天發表研究指出，有一種已存活5.5億年的寄生蟲不用呼吸即可維繫生命，牠們寄生鮭魚，只吃現成養分就能活。
    2020/02/28 10:31
    奇亞籽能減肥？營養師公布五大好處

    奇亞籽能減肥？營養師公布五大好處

    說到「奇亞籽」不少人可能會覺得很陌生，但它可是近年來非常火紅的健康補給品，還有不少人把它視為減肥聖品，很多地方都能買到，但奇亞子到底是什麼東西？直播節目《奕起聊健康》就請來專業營養師鄭玲君來為大家解析！
    2018/11/07 02:00