飢餓素相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

國1南下竹北段火燒車！火舌黑煙狂竄曝光

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國慶酒會總統陪吃美食！史王讚very good

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子瑜F1飆酷合體車手！新加坡引爆追星亂象

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亞太首次季後賽　獅象戰滿場23500人進場

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馬斯克洽談Terafab　台積電震盪原因曝

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李子森鬆口認愛杜忻恬？一句話甜蜜回應

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10點10分產女娃！茂盛醫院喜迎2國慶寶寶

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雄影《球來不打》《巨大蜥蜴》展影像美學

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妻戰小王赴日取精！綠帽夫怒告下場曝

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張秀卿台南開唱神明來了！白沙屯媽祖現身

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營養又好煮！營養師常備1蔬菜富含葉酸

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張秀卿一露面全場驚呆！暴瘦10公斤穿超辣

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賀丹第2場熱身賽砍17分　海神大勝攻城獅

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限量600元小紅包線上登錄領　還可拿機票

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臺北馬拉松地圖亂畫！官方道歉了

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申請簽證、謊報凶案　Anthropic又AI失控

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學者：日本已32人獲諾獎中國陷學術不端

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遠州織物登台展　文創跨域合作驚艷台北城

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郭大睿問白潤音「跟我演BL？」　遭神回嗆

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T.O.P遭老粉怒轟需要才利用　公司道歉了

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

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10/12起39樂合彩加碼

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LIVE三立+24小時直播

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三立iNEWS新聞台線上直播

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黃世杰、沈伯洋都畫進作品

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行政院公布普發現金日程！

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國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

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蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

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為內容找資金　為創意找市場！

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乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

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AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

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GBA61

飢餓素

大腦的鴉片！1調味害越吃越餓不是糖、油

大腦的鴉片！1調味害越吃越餓不是糖、油

許多人吃飽後仍覺得嘴饞，導致減重計畫破功，未必是意志力薄弱所致。家醫專科醫師黃乙絜指出，多數人以為減肥只要控制「糖」與「油」，但真正容易讓人破戒是「鹹味」，因為高鹽飲食會刺激體內飢餓素分泌，建議飲食方面多選擇原型食物，減低鹽分攝取。

2026/03/05 01:27

氣泡水越喝越瘦？醫揭1原因反而吃更多

氣泡水越喝越瘦？醫揭1原因反而吃更多

近期坊間流傳著「喝氣泡水能加速脂肪燃燒、有效減重瘦身」的說法，讓許多追求健康體態的民眾趨之若鶩。然而，美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成在查閱相關科學文獻後，嚴正指出此類報導存在嚴重誤導，並直言想靠氣泡水減肥簡直是「天方夜譚」。

2025/09/28 05:58

睡眠減肥法！多睡1小時少吃500卡

睡眠減肥法！多睡1小時少吃500卡

想要減重成功，除了控制飲食、規律運動，其實睡眠也很重要，有營養師分享睡眠能幫助減肥的觀念，由於睡眠會影響到激素分泌，激素又會影響食慾，有研究指出，只要睡飽有助於減少熱量攝取，多睡一小時，可避免吃下270到500大卡。

2022/07/08 12:22

減肥復胖率高　醫揭終結肥胖關鍵！

減肥復胖率高　醫揭終結肥胖關鍵！

肥胖易致病，放任不管會要命。研究顯示，台灣國人10大死因中有8項與肥胖相關，包括：癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、慢性下呼吸道疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等。雖然越來越多胖哥胖姊注意到肥胖危害健康而有心減重，但卻對體重像溜溜球一樣上上下下深感苦惱。

2022/06/07 05:20

餓也要忍！身體飢餓素這4時間點最旺

餓也要忍！身體飢餓素這4時間點最旺

剛過完年，不少人都有肥一圈的困擾，大家都知道少吃多動是不二法則，但掌握一些小秘訣，可以讓瘦身效果事半功倍喔！營養師就表示，人一天24小時，身體飢餓素分泌旺盛的時間點有4個時段，其中除了三餐，還包括半夜1點，所以建議睡眠很重要，除了能夠維持身體良好代謝，也能避免吃消夜更發福。

2019/02/12 02:04

喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖

喜歡晚睡？研：睡不到＿小時恐易胖

肥胖也跟睡不飽有關係！根據國外研究指出，睡眠不足會導致飢餓素和食慾感增加，因此減重除了要飲食控制外，還需要養成良好的生活作息。

2018/10/09 11:55