自律神經系統相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

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擁3800萬卻不敢花錢　丈夫一句話問倒她

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AI熱潮燒錢！專家：復刻29年前這場風暴

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季後挑戰賽打回台中　峮峮帶領PS女孩應援

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101國慶展演驚見「火鍋梗」賈永婕回應了

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Q2EPS衝1.54元　藍新資訊承銷價68元！

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散布前女友裸照逼復合　律師上訴他卻神隱

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台片為何都有字幕？日醫猜「服務聽障者」

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10月10日10點10分出生！最強國慶寶寶誕生

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賴國慶演說談能源　日媒：重啟核電趨彈性

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賈永婕國慶率眾喊：台灣民主自由爽啦！

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海產店爆歧視？輪椅族控「2點前不能吃」

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粉紅爆炸頭皮卡丘太夯　官方急改購買規則

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台灣彩券開獎直播中

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大樂透加碼雙重中獎機會

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10/12起39樂合彩加碼

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為內容找資金　為創意找市場！

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TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

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GBA61

自律神經系統

特種部隊這樣做!「1呼吸法」紓壓又專注

特種部隊這樣做!「1呼吸法」紓壓又專注

忙碌的生活步調，讓現代人的呼吸不自覺地短淺，因而長期處於緊繃狀態。家醫科醫師李思賢建議，民眾可練習「方形呼吸法」，將呼吸過程分為吸氣、屏氣、吐氣、屏氣4個階段，每個階段皆為4秒鐘。人可因此減少壓力、降低焦慮、增強專注力。他表示，美國軍隊和運動員常藉此呼吸法來放鬆。

2024/07/11 03:14

猛補水還是覺得口乾？恐這裡出問題～

猛補水還是覺得口乾？恐這裡出問題～

怎麼補水都還是覺得口乾舌燥嗎？醫師表示，可能跟自律神經系統不協調有關，當自律神經失調，對唾液分泌的管控也可能出現失準，使得口腔應該濕潤的時候，卻感覺乾燥，除了接受治療外，透過吃口香糖，以及把握喝水三原則「少量、多次、緩慢」才能有效解渴，並達到穩定紊亂的自律神經的作用。

2018/09/26 07:00