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比維生素D重要!1數字更關鍵:死亡率飆2倍
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全糖珍奶
一顆月餅熱量等於「全糖珍奶」!
中秋節吃月餅熱量爆表?「這1種」跑步90分鐘才能消化近期適逢中秋連假,除了烤肉之外,許多人也會選擇購買月餅享用,或作為伴手禮贈與親友。不過,月餅當中的油脂、糖與熱量較高,過量食用恐會造成身體負擔。高敏敏營養師於社群貼文指出,光是1顆雙黃月餅,就相當於2.8碗飯的熱量,約等於一杯珍奶,需慢跑8公里才能消耗,卡路里可謂相當驚人。高敏敏營養師進一步列舉常見的10款中秋月餅點心,並分別要慢跑多
2022/09/06 04:54
「雪碧西瓜」消暑?熱量比全糖珍奶多
隨著韓劇《金秘書為何那樣》熱播,劇中出現的自製消暑甜品「雪碧西瓜」也吸引不少民眾在家嘗試,但專家提醒在炎炎夏日這樣喝不但無法讓人消暑解渴,糖分高於1杯全糖珍奶的「雪碧西瓜」還可能讓你變胖。
2018/08/09 05:13