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骨盆前傾

睡覺躺平會背痛？4招有助改善

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腰痛在日常相當常見，原因也相當多，其中有一種腰痛，是患者躺平時會痛，改成側躺後便不會，相當擾人睡眠。對此輝馥診所主治醫師許嘉麟指出常見相關原因及改善方式，有助避免狀況持續。許嘉麟醫師表示，平躺時會痛，但側躺就不會，這種情況常見2大原因而起，包括骨盆過度前傾以及椎旁肌疼痛。睡覺躺平會背痛？醫指常見２原因！許嘉麟醫師解釋，人體在正常的情況下，骨盆會前傾約15度，這角度會使人呈現抬頭挺胸的姿態。但因故骨

2021/10/28 01:40

睡覺躺平會背痛側躺就沒事？

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2021/10/16 08:09

恐毀膝！9成國人竟都「這樣」走路

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國內有項調查顯示，逾9成國人步態有問題，內偏步態最普遍，其次是外偏，專家表示，無論是上述哪一種步態都可能引發下肢關節提早退化，建議走路採取小腹微縮、膝蓋微彎的姿勢，能預防關節退化。

2019/06/29 08:13

三招解決腰痛難眠　妙用枕頭填滿空隙

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現代人經常坐在電腦前辦公、遊戲，久坐後若姿勢不正確，容易造成「骨盆前傾」，導致睡覺時產生腰痛等問題。物理治療師「三個字SunGuts」拍攝影片，教導大家用三個簡單的方式，輕鬆緩和腰痛問題。

2018/07/26 09:00