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GBA61

趙品諭

天熱人累　恐因體內吸了這股氣啊～

天熱人累　恐因體內吸了這股氣啊～

天氣悶熱易感到頭暈、累累嗎？有可能是體內濕氣太重所致。中醫師表示，現代人因熱而貪涼犯懶，身體吸收過多的水分或缺少活動，影響水氣排出，進而出現晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟等情形，甚至還會有腹悶氣脹、食慾差等現象，建議平日除了注意營養均衡外，減少重口味飲食，多鍛鍊下半身肌群等持之以恆，長期下來有助改善。

2018/06/09 02:37

天熱貪冷懶趴趴　易養出肥腫下半身

天熱貪冷懶趴趴　易養出肥腫下半身

氣溫持續攀升，濕氣重，中醫師提醒，因熱而貪涼犯懶，身體吸收過多的水分又缺乏活動，會影響體內水氣排出，長期下來養出濕氣重的體質，就容易水腫和發胖，中藥可使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕。

2018/06/08 10:30