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健康吃燒烤！衛福部推9招 這招易忘
中秋連假慶團圓，親朋好友歡聚賞月烤肉，但偏偏大家都說烤肉不健康，該怎麼辦？國民健康署長王英偉呼籲守住健康燒烤「333」原則：「多蔬果、多喝水、多運動；少油鹽、少紅肉、少醬料；去肉皮、去奶油、去焦黑」，就可以健康吃烤肉、讓身體無負擔。（生活中心／實習編輯蔡欣妤報導）
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癌症時鐘快轉 小心8種生活壞習慣
根據衛福部國健署最新癌症登記報告指出，2015年癌症時鐘快轉了六秒，每5分鐘就有1人確診罹患癌症。營養師建議，預防癌症要從調整生活習慣開始，如維持理想體重、避免久坐、避免喝含糖飲料、攝取多樣性蔬果、降低紅肉攝取、不菸不酒、限制食用加工食品、均衡飲食等8種習慣，並特別強調，冬季飲食忌燙口、也要多運動，皆有利降低罹癌風險。
2018/02/23 07:16
