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迷思
不只開開關關 冷氣1模式是「耗電大魔王」
炎炎夏日冷氣需求大增，台電今（18）日公開破解冷氣節電7大迷思。專家指出，冷氣風量設定為弱風反而增加壓縮機負荷，建議改用自動模式或強風更省電。此外，冷氣除濕模式比除濕機更耗電，建議搭配循環扇並將溫度設在26至28度，效果更佳。針對變頻冷氣，若短時間外出30分鐘內可不關機，長時間離開則建議關閉等。
2026/08/18 05:00
醫揭「長輩吃西藥5大迷思」恐害洗腎
腎臟科醫師洪永祥近期分享臨床案例，一名老翁因迷信「西藥吃多會傷腎」而擅自減藥，導致病情惡化瀕臨洗腎。洪醫師也指出了，長輩對西藥常見五大迷思，包括認為沒症狀無需吃藥、西藥是毒物、藥物導致洗腎、迷信草藥偏方，以及擔心藥物累積毒素。他也強調，糖尿病與高血壓才是台灣洗腎的主因，擅自停藥或減藥反而會加速器官受損。
2026/08/08 08:00
「日做1事」大降罹癌率！醫揭防乳癌真相
跑步、健走等運動習慣有助於健康，但運動真的能預防乳癌嗎？乳房外科醫師江坤俊說明，規律運動雖無法保證百分之百不得乳癌，但大型研究顯示可降低10%至20%的風險，尤其對停經後女性保護效果顯著。運動能控制體重、降低體脂肪及發炎反應，進而改善身體環境。專家建議每週應進行150分鐘中等強度運動，如快走或騎單車。江坤俊強調，運動不能取代乳房篩檢，定期進行乳房攝影與超音波檢查同樣關鍵。呼籲民眾別盲目追求捷徑，從
2026/08/05 04:19
鬼門開倒數！2026鬼月禁忌一次看！
2026年農曆七月鬼門將於8月13日開啟，持續至9月10日。面對坊間流傳的吃生魚片、靠牆走或拍肩膀等禁忌，民俗專家指出，這些多源自古人對安全與禮儀的重視，並非絕對靈異警示。鬼月期間意外頻傳常是心理學「確認偏誤」作祟，加上暑期高溫與戲水旺季，與鬼神關聯不大。《三立新聞網》為您整理鬼月重要時程與 8 大禁忌真相，帶您一次看懂。
2026/08/05 11:48
別再誤會微波爐！專家點「6迷思」全錯了
微波微波爐幾乎是現代家庭不可或缺的廚房家電，不論加熱隔夜菜、冷凍食品或沖泡牛奶，都能在短時間內完成。不過，近年來關於微波爐的安全性與對食物的影響，流傳著不少說法，例如「微波爐運轉時靠近會被輻射傷害」。對此，食品科學家兼Mendocino Food Consulting創辦人Bryan Quoc Le破除6個常見迷思，說明微波爐的加熱原理。
2026/07/16 10:21
出國不能健身「怕肌肉掉光」 醫打破迷思
許多健身愛好者常因出國旅遊或加班無法練肌肉而感到焦慮，擔心辛勤訓練的成果會迅速消風，對此復健科醫師指出，根據科學研究，若僅是休息2到3週，肌肉量與力量並不會有明顯變化，真正威脅肌肉流失的兇手其實另有其人。
2026/07/12 11:29
AI牛市該買正2？教授點破迷思：≠長期2倍
AI行情推升台股一路走高，槓桿型ETF績效也跟著水漲船高，不少投資人開始相信「只要台股長期向上，存0050正2一定贏0050」。但，正2真的適合一路買、一路抱嗎？台北科技大學資訊與財金管理系教授吳牧恩透過數學模型、歷史回測及蒙地卡羅模擬指出，正2最大的關鍵不是「2倍報酬」，而是「每日重置」與「波動耗損」，真正決定績效的是市場路徑，而非漲跌方向。
2026/07/03 09:45
金價狂瀉迎重大逆轉！4大跡象曝大反彈
國際金價近期受聯準會升息恐慌影響而重挫，但專家指出市場已浮現四大反轉跡象，預告金價將迎來強勁反彈。首先，金價深陷極端超賣區，技術面正強力築底；其次，期貨市場投機部位降至低谷，潛在買盤蓄勢待發。此外，歷史數據打破升息跌價迷思，顯示金價在升息循環中平均漲幅達27.2%。隨著AI科技股面臨泡沫化危機，避險資金正尋找避風港，黃金有望在未來數週內爆發驚人行情，重返投資市場焦點。
2026/06/28 09:40
機油每半年換一次是騙錢？專家揭殘酷真相
許多車主為了省錢，常抱持「反正也沒開多少，機油不用太早換」的迷思，選擇延後保養。不過，有日媒示警，機油變質並非取決與里程數，跟使用時間及駕駛習慣息息相關。若為節省幾千元的保養費，長期不更換機油，恐傷及引擎，甚至引發火燒車，結果得不償失。
2026/05/27 11:52
藥瓶內棉花乾燥劑別留！藥師曝驚人迷思
台灣人吃保健食品習慣保留瓶內乾燥劑與棉花以防潮，但藥師與食藥署近日共同警示，這其實是巨大迷思！藥師陳易瑄指出，高達90%以上民眾不知，一旦保健品開封，乾燥劑會狂吸外界水氣，留在瓶內反而變成「濕氣來源」，加速產品潮濕變質。特別是膠囊或軟膠囊，更容易因吸水而受潮。食藥署也曾闢謠，強調棉花僅為防震，乾燥劑則吸收封口前微量水分。專家呼籲，為確保保健食品品質與安全，開封後務必立即丟棄乾燥劑，避免錯誤保存方式
2026/04/12 03:13
清明連假全台濕爆！台電打破「這迷思」
清明連假期間全台受鋒面影響水氣充沛，各地降雨不斷，潮濕狀況也讓除濕機成為不少民眾家中必備的抗潮利器。不過坊間流傳「除濕機運轉時人不能待在同一空間」的迷思，台電公司特別透過社群闢謠，強調只要掌握正確的濕度設定與安全守則，人機共處一室並無大礙，同時也提醒民眾在使用高功率家電時需注意防火安全，以策萬全。
2026/04/05 06:33
日本旅遊失心瘋「台人5大迷思」！網笑翻
隨著日本櫻花季開跑，大批台灣遊客正準備飛往當地朝聖。最近Threads上有位苦口婆心的網友整理出5大出國迷思，叮嚀大家在瘋狂血拼與安排行程時，務必保持理智並掌握好節奏，不過這份建議卻引來大批網友幽默反擊，表示道理大家都明白，但人在日本時意志力通常趨近於0。
2026/03/23 09:38
微波食物會致癌？營養師：吃這3類才傷身
微波食物到底會不會致癌？營養師曾建銘近日為這個迷思釋疑，他說微波爐真的被誤會太久了，它簡直是廚房裡的「背鍋俠」。曾建銘指出，從營養學的角度來看，微波的優點是加熱時間短、不用加水，像是維生素B群、維生素C，反而流失率比水煮還要少。他也提到，比起擔心微波爐，更要擔心過多的加工食品、過高的鹽分（鈉含量），和不好的油脂。
2026/01/26 12:47
直營站油比較純？中油破迷思揭必知4原則
不少駕駛普遍認為，中油直營站的油品品質較佳，因此加油時寧可多繞幾公里，也要找直營站。對此，中油將打破相關迷思，強調直營站與加盟站所販售的油品品質完全一致，並提醒民眾加油時留意安全細節，同時掌握4大原則，才能有效避免車輛積碳、傷害引擎。
2025/12/15 03:57
生不出男的？準婆婆因「五姊妹」反對婚事
婚姻是兩個家庭的結合，也是傳統與現代觀念的碰撞，有人喜歡另一半的家庭單純，希望找獨子獨女，婚後較不用理會親友的人情世故，更不必顧及三姑六婆的七嘴八舌；但也有人希望另一半的親友越多越好，碰到婚喪喜慶有較多資源可以運用。
2025/12/14 11:05
多吃青菜不能解決便秘！醫揭秘「4迷思」
現代人長期久坐加上不健康的飲食習慣，容易導致便秘。不少人以為只要多喝水、多吃蔬果就可以改善，但醫師郭彥良先前打破迷思，表示其實最重要的是在想排便的時候，就馬上找到廁所解放，是最理想的狀態。
2025/11/22 11:45
天天喝水還結石？醫示警：錯誤喝法＝白喝
多喝水有助維持身體健康，但如果方式錯誤，喝再多也沒用。有一名上班族，每天至少喝2公升的水，近日卻發現腰部劇烈疼痛，緊急就診發現長了腎結石，為此感到不解。對此醫師便糾正迷思：「有喝水不代表不會得腎結石」！
2025/09/08 12:47
要求換「沒死過人」病床 家屬大鬧護理站
不少人到醫院住院時，對「病床的乾淨程度」有各種迷思，像是忌諱躺到前一位過世病人的床位，ICU醫生陳志金就在臉書發文分享，建議病人最好不要問，免得自尋煩惱，也建議民眾趕快把病治好「回家躺自己的床不是更好嗎？」
2025/09/05 08:09
U=U等於痊癒、可生子？「5迷思」你錯幾個
愛滋感染者權益促進會今（1）日在台灣U=U Day前夕公布常見五大U=U迷思，其中也包含了HIV感染者的真實故事「我即使U=U，也能生小孩嗎?」，一位HIV感染者小冰(化名)穩定治療達到U=U，卻仍被伴侶與其母親猜疑，認定會把病毒傳染給孩子。醫師表示，目前已有相關的醫療流程與藥物使用，讓感染者可以自然懷孕並成功避免母嬰傳染。（記者：簡浩正）
2025/07/01 11:18
拜託！白斑症不會傳染 常見4迷思快打破
你知道白斑症嗎？根據統計，全球白斑症的盛行率約為1%至2%，且患者經常因皮膚外觀的改變，或被誤以為是傳染病而長期承受來自社會的巨大壓力，甚至對心理健康造成影響。台灣皮膚科醫學會指出，逾3成患者有焦慮情形。每年6月25日為「世界白斑日」，學會呼籲民眾提升對疾病的認識，從而幫助減輕患者的心理負擔。（記者：簡浩正）
2025/06/07 03:17
吃辣吃太兇會得痔瘡？醫解釋背後真正原因
針對坊間普遍流傳的說法「吃辣會得痔瘡」，大腸直腸外科醫師陳威佑近日發文解釋，指稱這樣的說法其實是一種迷思。陳威佑解釋，痔瘡的真正成因來自於肛門靜脈壓力的長期上升，與辣椒本身並無直接病理上的連結。但吃辣所引發的某些排便感受，與痔瘡發作時的症狀相似，才讓人產生錯誤聯想。
2025/06/01 10:40
近視能抵銷老花？醫揭「超過1度數」沒效
你有老花嗎？「老花眼」是眼睛機能老化的現象，指的是因為年紀增加，眼睛的水晶體逐漸變硬，失去了原有的彈性，使得看近物時眼睛的調節能力減低。根據衛福部國民健康署資料顯示，台灣45歲以上族群中，超過5成有老花眼困擾。對此，醫師建議，如有眼睛乾澀、淚腺退化或視力模糊等徵兆時，應盡快就醫檢查。（記者：簡浩正）
2025/05/29 11:17
醫揪出刷牙迷思 「1動作」很多人做錯
刷牙不僅為了保持牙齒清潔，有研究指出還能降低心臟病、失智、肺炎等疾病的風險，但有不少人刷牙的方式可能不完全正確。國外一名有18年經驗的牙醫查普拉（Dr. Deepa Chopra）指出，民眾刷牙後常常立即漱口，這動作容易將殘留的氟化物洗掉，而氟化物是保護牙齒免於蛀牙的成分之一。
2025/05/29 07:09
吃了硬整天？醫揭威而鋼4大驚人真相
「藍色小藥丸」威而鋼（Viagra）是不少男人重拾雄風的聖品，被認定是治療勃起功能障礙（ED）的有效藥物。然而，許多人對它仍存在不少誤解，諸如「吃了會硬一整天」、「會不會傷害心臟」等流言蜚語不絕於耳。為了釐清這些迷思，泌尿科醫師戴定恩特別為大眾解析關於威而鋼的四大常見迷思。
2025/05/25 08:07
謹記「防曬22法則」！預防「光老化」
氣溫逐日飆升，豔陽來襲，不只要防中暑、防熱傷害，防曬更是夏季保養的一大關鍵。專業皮膚科醫師指出，遵守「防曬22法則」，確實防曬才能真正阻擋紫外線帶來的肌膚傷害，預防光老化。
2025/05/08 12:00
少吃鹽就不會高血壓？ 醫破解3大常見迷思
不少人以為年輕、瘦、少吃鹽就不會得高血壓，但開業內科醫師陳威龍今天破解這3大迷思，提醒高血壓與內臟脂肪有關，近年有年輕化趨勢，更要小心醃漬品、加工食品中的鈉。
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精液沾到女按摩師內褲會懷孕？醫生這樣說
泌尿科醫師蘇信豪除了經常分享衛教常識外，也分享網友個案問題。就有一名網友好奇問，在按摩店精液不小心沾到按摩師內褲，「這樣是否會造成對方懷孕？」對此，他點出受孕需考量的3大條件，並破解大家對於懷孕的迷思。
2025/03/24 11:42
自慰害性生活變差？醫師曝打手槍4大迷思
男性「自慰」會傷害身體健康、性生活變差？台北民權精睿泌尿科診所主治醫師朱信誠4日就在粉專PO文，破解男性健康迷思，探討「自慰」這個正常卻常被誤解的話題，醫師指出4大迷思，並提醒「保持適度，避免過度沉迷」、「養成良好的生活習慣」、「遇到困擾，別害羞求助」，醫師直言，自慰是一個再正常不過的生理現象，不需過度擔憂，只要掌握健康的方式，讓它成為生活中的正向力量。
2025/03/08 09:52
破解「急診壅塞3迷思」急診醫這樣說
近期各大醫院急診室壅塞引發各界關注。對此，有急診醫師表示，急診壅塞的主因並非一般民眾認知的「輕症病患湧入」，而是病房護理人力不足。（記者：簡浩正）
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藥品存放「4迷思」 醫解答:放冰箱竟錯了
無法一次服用完畢的保健品或藥品，你都怎麼處理？藥師指出，不少人習慣將藥瓶中的乾燥劑拿出，或是將保健品置入冰箱存放，但其實這種錯誤保存方式，可能會讓藥品變質！提醒民眾務必注意。
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