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哈佛醫學院
想凍齡不用靠醫美！哈佛推9食物抗衰老
隨著年齡增長，如何延緩老化、維持健康成為不少人關心的話題。營養師分享，根據哈佛醫學院建議，日常飲食若能多攝取富含抗氧化物、優質脂肪及植化素的天然食物，有助於對抗自由基、降低慢性發炎，並維持肌膚與心血管健康。她也整理出9種值得納入日常飲食的「抗衰老食物」。
2026/07/31 04:42
這營養素超護心臟！哈佛:每天0.5克就有效
心臟健康極為重要。醫師江守山表示，一項哈佛醫學院參與的大型研究指出，黃烷醇可以顯著降低死於心血管疾病的風險，每天攝取 500毫克黃烷醇可顯著降低死於心臟病的風險。大多數人認為，多吃蔬果就能滿足需求，但該研究表明，人的具體選擇遠比總量重要，例如一顆完整的蘋果、黑莓、綠茶等。
2026/07/20 12:11
趕快吃起來！「1甜食」護心血管、防失智
隨著年紀漸長，人容易疲勞、痠痛，醫師鄭淳予表示，這可能是身體出現「發炎性老化」，導致大腦與全身老化，最新研究發現，類黃酮「可可黃烷醇正是護腦、抗老化的超級食物。她表示，民眾可每天吃2～3小片「黑巧克力」（約20-40克）或 12 克「可可粉」沖泡的可可飲。
2025/09/22 09:15
哈佛研究揭「1物」可逆轉失智 吃夠就有效
失智人口飆升中，營養師薛曉晶表示，哈佛研究發現，阿茲海默症患者腦內的鋰濃度偏低，動物實驗則發現補充鋰鹽，能逆轉阿茲海默症小鼠的記憶缺損與腦部退化的現象。她表示，全榖雜糧類（如燕麥）、蔬菜類（如洋蔥、大蒜）也含有鋰，濃度雖不如藥物高，但長期攝取，可望為大腦提供長期、溫和的保護力。
2025/08/17 07:51
沈玉琳血癌！哈佛研究:「1類油脂」會致癌
沈玉琳證實罹患白血病（血癌），再度讓人關注白血球、免疫系統、癌細胞。一項哈佛最新研究指出，高脂飲食可能會抑制免疫細胞、加速腫瘤生長，而這一切很可能取決於「食用油」。該研究並明確指出，動物性脂肪（豬油、牛脂、奶油）會讓癌細胞更快長大，削弱免疫細胞的抗腫瘤能力。相對地，植物性脂肪（橄欖油等）對免疫系統影響較小，甚至具保護作用。
2025/08/07 10:39
哈佛醫學院太平間傳盜器官 他帶回家販售
強摘器官、盜取器官等亂象成為近日焦點話題，未料竟連哈佛醫學院的停屍間也傳出盜取人體器官販售，一名任職於該處的經理已向法院認罪，他承認，從2018年至2020年3月，他從哈佛醫學院停屍房盜竊人體遺骸並進行跨州運輸。
2025/05/30 12:53
台灣256萬糖友！「1招」能逆轉:3個月見效
依健保署最新統計，2022年罹患糖尿病人數已高達256萬8,409人，重症醫師黃軒表示，糖尿病會加速細胞老化，哈佛研究發現，跑步這類短期耐力能減緩細胞老化速度、降低胰島素阻抗，且有效保護心血管，即降低心血管猝死風險。他有一名糖尿病患者聽從「每天跑步」的建議後，3個月糖化血色素恢復正常，精神、氣色均有改善。
2024/09/27 11:08
覺得自己易胖？醫：「做到這5點」能逆轉
不少人一生都在為體重奮戰，總覺得自己是易胖體質。重症醫師黃軒分享，來自哈佛醫學院（Harvard Medical College)和韓國成均館大學（Sungkyunkwan University）的研究，他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上，討論了我們的日常生活方式，是可以在很大程度上，抵消了已確定有肥胖遺傳風險，也是所謂的易胖體質的族群。（記者：簡浩正）
2024/09/17 03:05
哈佛醫學院：11種食物可降低膽固醇控血糖
現代人三餐在外，加上應酬大魚大肉，不少人都有膽固醇過高的狀況，一旦膽固醇過高，則會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。營養師周麗就在小紅書上分享，哈佛醫學院曾於2021年發布了11種能幫助降低膽固醇的食物清單，平時多補充11種食材，幫助降低膽固醇。
2023/06/02 12:44
WHO駁斥哈佛醫學院研究…中網嘲諷
哈佛大學醫學院日前發布一則最新的衛星影像研究，指稱武漢肺炎（COVID-19，2019新型冠狀病毒）在去（2019）年夏天便已經在中國武漢地區傳播。對此，世界衛生組織（WHO）維持在本次疫情的一貫立場…駁斥了哈佛大學醫學院的研究。
2020/06/11 02:09
哈佛曝衛星影像：10月武肺恐已爆發
雖然目前國內疫情解封，但國外疫情仍嚴峻，各國都在全力研究疫苗開發，並追查病毒來源，目前普遍世界認知新冠肺炎是去年11月底從中國武漢爆發，但根據美媒《ABC新聞》報導，透過衛星圖比對分析，確切時間點可能比11月更早，推測病毒是在去年夏末秋初就已經開始在武漢蔓延。（整理：潘卉秋）
2020/06/09 03:46
抽血就能驗癌！個人化醫療爆發四趨勢
11月15日，位於美國波士頓的哈佛醫學院裡，正舉行著個人化醫療聯盟（PMC）年度大會。這天，年度大獎頒給了全球基因檢測設備龍頭illumina董事長傅來特利（Jay Flatley），他的公司全球市占率高達75%，是這波個人化醫療趨勢的最大推手。
2017/12/08 08:09
