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7月7日迎來「小暑」，高溫濕熱易導致「暑盛濕重」，引發情緒煩躁、失眠及皮膚冒痘等問題，熟齡女性更年期症狀恐加劇。中醫師黃怡瑄建議，透過清熱祛暑、滋陰降火等中藥調理，搭配美顏針改善膚況。民眾日常可飲用百合蓮子茶清熱安神，並按摩神門、曲池及三陰交穴位。此外，應避免過量冰品與熬夜，運動宜選清晨或傍晚，以溫和活動為主，順應節氣調整生活習慣，才能有效穩定情緒、改善睡眠並降低夏季不適，度過清爽健康的盛夏時光。

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用大提琴拉奏回憶神曲《蒲公英的秘密》、吉他自彈自唱防疫自創曲，甚至用鋼琴COVER超紅的韓劇主題曲，多才多藝的美少女黃怡瑄，曾是台灣女團TUD的主唱，不僅在音樂方面展現才華，高雄醫學大學心理學系畢業的她更往清大研究所深造，正要展開忙碌且充實生活的她，卻在2年前突然發現罹患淋巴癌，生活一夕之間變調，她沒有放棄自己，反而選擇用樂觀的態度面對一切，在社群上分享自己抗癌的點滴，帶給網友們滿滿的正能量。

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2017/10/18 10:27