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    髖部
    「1常見食物」能防骨折！每天幾顆就有效

    「1常見食物」能防骨折！每天幾顆就有效

    預防骨質疏鬆症相當重要。醫師江守山表示，一些藥物雖能增加骨密度而預防骨折，但常有副作用，一項研究發現，停經婦女每天食用50克黑棗乾（約5、6顆）可預防髖部骨密度降低，進而降低髖部骨折的風險。至於每天吃50克黑棗乾會否造成糖尿病、高血脂，2024年研究指出，並不會影響血糖控制與血脂指標。
    2026/06/07 12:44
    走路時臀部隱隱作痛？小心這病纏上你

    走路時臀部隱隱作痛？小心這病纏上你

    你是否曾在走路時感覺到臀部或大腿外側疼痛，甚至在睡覺時因翻身壓到這些部位而被痛醒？這可能是什麼原因呢？
    2024/10/17 05:40
    骨頭蛀掉崩塌！鼠蹊部痛竟髖關節壞死

    骨頭蛀掉崩塌！鼠蹊部痛竟髖關節壞死

    遊覽車司機周先生從去年開始出現鼠蹊部、臀部痠痛。一開始不以為意，以為是拉傷。沒想到後來變本加厲，連上下遊覽車都有困難，非得靠止痛藥才能撐下去。
    2020/11/02 11:10
    女醫示範瑜伽9式　解決你的髖部不適

    女醫示範瑜伽9式　解決你的髖部不適

    「終於下班了！」莉香轉轉脖子，站起身，正要離開辦公桌，冷不防覺得髖部右側好像緊緊、痛痛的，站了一會兒才能邁開步伐離開公司。（記者：陳弋）
    2020/06/16 01:20
    蹲下起立日常動作　亞洲蹲難倒歐美人

    蹲下起立日常動作　亞洲蹲難倒歐美人

    大家有注意過自己的蹲下的姿勢嗎？如果蹲下是雙腳腳跟貼地，這種叫做「亞洲蹲」，因為蹲下腳跟不能翹起來，但對大多數的西方人來說，嘗試這種蹲法竟然十之八九都會摔倒，神奇的「亞洲蹲法」在歐美颳起模仿旋風，甚至還有人拍影片教你怎麼標準「亞洲蹲」。
    2017/11/10 07:56
    游泳最常見2大傷害　醫師授療傷秘訣

    游泳最常見2大傷害　醫師授療傷秘訣

    游泳是夏天熱門的運動之一，與其他運動相比，與其他運動相比，游泳受傷的機率雖然低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率。醫師提醒，出現因運動導致的疼痛時，首先必須停止運動，在前48小時於疼痛處冰敷，避免熱敷及推拿，以免造成患部嚴重發炎。
    2017/08/17 11:41