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苦練
徐若瑄為「這事」罕見崩潰：別自討苦吃
徐若瑄和「美聲組合」晨悠CHENYO首度合作歌曲〈全世界我最不配擁有你〉，並收錄在全新專輯《先聽我說完》中，歌曲唱出所有單戀人的痛，因為觸及很多人談戀愛的心聲，獲得很大的共鳴和迴響。而《先聽我說完》MV終於在今（2）日正式上架，戲中三人帥氣彈著吉他，但鏡頭外她們為了呈現最好的效果，演出前都抱著吉他埋頭苦練。而晨悠首度和徐若瑄合作，也瞬間變成小粉絲。
2024/05/02 04:59
王欣晨辣裸美胸 為唱跳每週苦練
「全糖甜欣」王欣晨（Amanda）今（15日）推出最新EP《Start a New Face》，裡頭4首新歌是TVBS冠軍偶像劇《機智校園生活》主題曲、插曲，有「O.S.T小天后」美譽的王欣晨，在公司「歆動音樂」安排下，每半年交出一張漂亮的O.S.T成績單！在這張《Start a New Face》EP中，王欣晨重回最擅長的舞曲風格，準備讓粉絲「好看一下」，見識Amanda帶來的全新舞步。
2022/03/15 06:16
悚！大叔苦練神功 每日鐵鎚砸手千下
武俠小說經常看到男主角為了練成絕世武功，每日必須接受辛苦的鍛鍊，才能成為一代名師。而中國河南商丘也有一名58歲的耿姓男子，為了練成傳說中的鐵砂掌，每天堅持用鐵鎚砸手一千次，畫面觸目驚心，引起熱議。
2021/01/13 08:00
阿嬤鼓勵孫女追夢 苦練舞結局感動網
日前粉專「七十五號瘋人院」分享一部相當感人的短片，影片中的孫女很喜歡唱歌跳舞，常常關在房間裡埋頭苦練，阿嬤雖然覺得孫女很吵，但是她一切的努力阿嬤都有看在眼裡，有一天祖孫倆看到女團甄選廣告，阿嬤建議孫女可以去試試看，但是孫女還沒參加就覺得自己沒機會。
2020/08/05 05:58
女星深蹲曬翹臀豪乳！網驚：越練越大
藝人小嫻擺脫婚變陰霾，不只活動代言接不完，滿滿正能量也讓她在新媒體人氣扶搖直上，而為了要號招粉絲看直播，曬出了一張「運動照」，正在練習深蹲，但氣定神閒地看向前方，只不過焦點全都在微微向前傾斜的身軀，小嫻似乎深知「發文業配」的規矩，曬出豪乳吸粉。
2019/12/27 07:49
英雄們苦練功！黑寡婦每日禁食15h
電影《復仇者聯盟4》一上映就刷新影史紀錄，還不到1周全球票房已經超過12億美元，好成績更不能忽視演員在幕後的辛勞努力。除了男英雄們苦練健身、維持好身材，黑寡婦史嘉蕾喬韓森也為了塑造凹凸有型的完美體態，每天禁食長達15個小時。
2019/04/30 05:45
國中生失明十年 考到古箏最高級證書
中國大陸溫州一名14歲少年，3歲時不幸失明，但他眼盲心不盲，8歲時開始學習古箏的彈奏方法，並在今年成功考到業餘中最高級的10級證照，讓網友看的目瞪口呆。
2017/12/22 02:50
師長助籌旅費！清寒正妹國際調酒奪金
高職二年級女學生用台灣道地食材，調出台味十足的「台灣心」，遠赴韓國比賽，成功驚艷評審拿下金牌！僅管家境清寒，一開始為4萬5千元的旅費所苦，還好全校師長力挺一起湊錢，助游雅婷在國際舞台爭光。
2017/10/03 03:36
台灣之光！鄭喻軒奪美撞球公開賽冠軍
現年27歲的台灣撞球好手鄭喻軒，在美國九號球公開賽一舉拿下冠軍，國際球壇大放異彩。但很少人知道，綽號「奪命書生」的鄭喻軒，從小家裡經濟狀況並不好，得靠參加撞球比賽的獎金貼補家用，而他的精湛球技全靠在撞球場打工自學而來。
2016/03/08 06:12
手掌流血苦練 許淑淨一「舉」天下知
其實許淑淨在練舉重的過程是相當孤寂的，他之前拿下奧運銀牌，卻因此椎肩盤突出，兩年內他沒有參加比賽，都靠自己訓練，家人說以前許淑淨小時候喜歡穿洋裝典型的小女生，之後愛運動國小加入籃球隊，因為籃球隊解散選擇舉重，這段練習的辛苦，恐怕外界無法想像。
2014/09/22 06:00
獨／北韓人體陀螺40秒自轉120圈
被形容為人肉陀螺的北韓小女孩，頂著瓷罐邊跳舞邊旋轉，還一口氣旋轉了40秒，臉上不見疲憊，反而掛著完美的招牌笑容。在北韓，舞蹈、體育人才都是從小由國家栽培訓練，這個國家級訓練地點叫做「少年宮」。三立獨家揭祕少年宮的特訓過程，發現負責表演陀螺舞蹈的女孩就有11位，為了追求完美的表現，每個陀螺女孩每天都要練習轉上千圈，還要面對鏡子練習35度角的完美微笑。
2014/06/05 10:08
蔡依林超軟Q 輕鬆展現高難度瑜珈
天后蔡依林不只能歌能舞，在最新為運動品牌拍攝的廣告中還展現了瑜珈動作。她做起來看似輕鬆，但瑜珈老師說，這其實已經是進階的動作，一般人至少要練八個月到一年才有辦法完成，而且還不見得能做到非常漂亮。
2014/03/10 09:22
