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黑棗乾
「1常見食物」能防骨折!每天幾顆就有效
預防骨質疏鬆症相當重要。醫師江守山表示,一些藥物雖能增加骨密度而預防骨折,但常有副作用,一項研究發現,停經婦女每天食用50克黑棗乾(約5、6顆)可預防髖部骨密度降低,進而降低髖部骨折的風險。至於每天吃50克黑棗乾會否造成糖尿病、高血脂,2024年研究指出,並不會影響血糖控制與血脂指標。
2026/06/07 12:44
不是香蕉!它是「通便神器」 減重還超防癌
提到解便秘的水果,一般會想到香蕉,醫師黃郁純表示,在歐美,黑棗是通便神器,且能減少腸道發炎、增強免疫,有助對抗肺癌、乳癌等6種癌症。她表示,不論新鮮黑棗或黑棗乾,一天3~4顆均有益健康,且可透過增加飽足感、控制血糖、減少氧化壓力,有效控制體重。
2024/05/11 12:01
婦偷保健食品 辯稱腦瘤開刀「忘了」
一名婦人在生機食品店買東西,卻戴安全帽、口罩、手套,將全身包緊緊,看起來很奇怪,結果她沒結帳,把護髮素、上千元的魚骨鈣和養生的黑棗乾,都塞進包包偷走。警方調閱上百個監視器,才在美術館區一棟舊公寓找到婦人,她說自己腦瘤開刀,忘了偷過東西。
2017/07/24 10:25