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糖類
「1食物」每天吃100克!身體年齡秒老2歲
不少人喜歡在正餐後吃甜點,或是喝手搖飲解渴,但攝取過多糖分小心老得快!食安專家韋恩表示,研究發現飲食每增加1克糖,生物學年齡就會老0.02歲,但若減少一定的糖分也能逆轉2.4個月。
2026/05/26 07:18
可樂是快樂水?醫:恐破壞大腦的獎賞系統
已有139年歷史的可口可樂公司,根據官方數據顯示,可樂全球每年銷售約18億箱,換算下來一年大概賣出432億的驚人銷量。如此龐大的數字,足以解釋為何可口可樂的品牌價值與影響力,為什麼能長期穩居世界前列。可樂又被稱為「快樂水」,基因權威張家銘醫師一針見血指出,那恐怕不是快樂水,而是情緒的「債」,「它可能帶給大腦瞬間的愉悅,但會換來更深的黑!」
2025/11/13 04:24
不甜卻糖分爆表!5隱形地雷曝 麵筋也入榜
身體若攝取過多糖分,會增加代謝症候群、心血管疾病的風險,但有些食物吃起來不甜,裡面其實添加過量糖分。家醫科醫師魏士航表示,除了餅乾、零食外,5款食品是隱形糖陷阱,分別是調味料、肉鬆、罐頭、丸類製品及滷味,建議民眾少吃加工食物。
2024/12/01 04:00
「癌王」元兇找到了!常吃這食品害的
主播傅達仁、名嘴劉駿耀、香奈兒總監「老佛爺」卡爾拉格斐日前都因胰臟癌奪命!由於胰臟癌是存活率最低的癌症,5年存活率僅僅只有7%,平均壽命僅餘3~6個月,因此又有「癌症之王」的稱號。中研院近日研究證實,超過9成的胰臟癌患者,會出現一種KRAS基因突變,而糖就是KRAS基因突變的主要成因之一。
2019/03/09 09:30
靠意志力減肥?BMI有殘酷數字
要防脂肪肝上身,飲食真的很重要。醫師指出,脂肪肝不是只與肥胖有關,就算10歲孩童也可能有脂肪肝,原因就是含糖飲料喝太多!
2017/06/18 10:39