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低頭族
每天滑手機5小時超危險！醫：肥胖風險增
現代社會幾乎人手一機，卻也出現手機成癮這類文明病。大陸浙江一名兒童青少年心理醫師李廣學指出，每日使用手機超過5個小時，不僅會因久坐、運動量驟減而大幅提升肥胖及各類慢性病風險，更會損害大腦功能，導致反應變慢、記憶力衰退，對發育期的青少年影響尤其明顯。
2026/05/24 07:57
50%生殖器是低頭族！醫揭3大指標快掛號
你的「兄弟」是左派還是右派？有些男生會質疑自己的小弟弟怎麼彎彎的，是不是不正常或壞掉？泌尿科醫師高銘鴻指出，「完美的直線只存在於課本裡，現實中的香蕉本來就是彎的」。他表示，有50%都是低頭族，也就是向下彎，若彎曲超過30度，甚至像迴力鏢一樣，要趕快找醫生喬一喬。
2026/05/13 09:02
「撞人族」出沒東區？民眾控：已3人受害
台灣也出現「撞人族」嗎？有民眾報案在人很多的北市東區街頭遭人惡意衝撞，力道甚至大到手機都噴飛，爆出目前至少有3人受害。對此，遭控男子澄清說因為太多人當低頭族沒閃避才會碰撞。
2026/03/26 12:19
1習慣害變笨 大腦被重塑 醫揭5徵兆是警訊
現代人幾乎人手一機，無時無刻都在滑手機，不僅影響身體，也傷害大腦。胸腔暨重症醫師黃軒指出，長時間接觸短影片與手機通知，會讓大腦逐漸「適應高刺激環境」，導致不容易專心，甚至懶得思考。若出現注意力不集中、無法安靜等五大症狀，可能就要留意了。
2026/03/24 12:15
90%人假休息 2習慣害大腦難關機 越躺越累
許多人週末靠追劇、滑手機放鬆，卻越休息越累。胸腔暨重症醫師黃軒指出，90%的人都在「假休息」，大腦運作分為「工作」與「修復」兩套系統，但無論滑手機或追劇，其實都讓大腦處於工作模式，反而越躺越累。他也分享3個有效休息的關鍵，嘗試外出走10分鐘、進行正念深呼吸，有助放鬆自主神經。
2026/03/23 10:53
越睡肩頸越痠痛?!專家：選對枕頭是關鍵
現代人長時間低頭滑手機、久坐辦公，肩頸痠痛成為常態。專家指出，枕頭不合恐導致頸椎壓迫，影響睡眠品質。結合石墨烯材質的「石墨烯記憶枕」，能幫助大腦放鬆，貼合頭肩頸，成為不少民眾改善睡眠的新選擇。
2026/03/11 10:00
松山車站7旬婦滑手機踩空墜軌 警要開罰
台北市松山火車站於今（1日）清晨發生一起驚險的落軌意外。一名 70 歲的老婦人在月台候車時，疑似因過度專注於手機螢幕，未注意腳下空間而不慎踩空，直接跌落鐵路軌道。幸運的是，當時並無列車進站，消防人員獲報後迅速到場將其救出，目前婦人已送醫治療，但後續恐面臨法律裁處。
2026/03/01 07:28
不理乾眼恐傷角膜 多吃4食物護眼、防發炎
現代人手機不離身，長時間盯螢幕，容易造成眼睛不適。營養醫學專家劉博仁表示，手機滑久了容易發生乾眼問題，不只是眼睛太乾所致，也可能是眨眼次數變少、油脂腺阻塞、抗發炎能力下降，長期忽視乾眼問題，可能造成角膜受損，平時除了適當休息，也可以多補充水分，及富含Omega-3脂肪酸及維生素A的食物。
2026/02/13 10:48
每日上網逾6小時 一天不到2元做好保障！
根據數位發展部調查報告，台灣12歲以上網路族平常使用的上網設備以手機最多(高達97%)，台灣民眾每天整體網路使用時間平均達6.1小時。長期近距離用眼，可能引發白內障、青光眼、黃斑部病變等問題。此外，滑手機造成的腕關節與頸椎傷害也不容忽視，已有不少案例因長期使用3C導致腕關節或頸椎椎間盤傷害或病變。
2025/11/16 08:10
不只傷眼！愛滑手機害口臭 吃1物減壓除臭
現代人手機不離身，過度使用不僅傷害視力，還可能影響口腔健康。食安專家「韋恩」表示，長時間使用智慧型手機，除了影響姿勢與視力，還會提升心理壓力，而壓力會改變口腔菌相，進而造成口臭，可以咀嚼口香糖促進唾液分泌，防止口臭問題。
2025/11/14 12:09
很多人中 1習慣=身體狂吃糖 害失眠腦過勞
現代人手機不離身，不僅影響睡眠，也可能導致情緒困擾。營養醫學專家劉博仁指出，長期沉迷社群媒體、資訊焦慮或自我比較嚴重者，憂鬱症狀與焦慮相對較明顯，甚至影響睡眠品質，大腦無法適當休息，長期下來，恐使專注力下降，影響免疫與內分泌系統。
2025/11/05 03:42
20歲女大生狂滑手機！頸椎退化老如60歲
愛滑手機的低頭族小心了，姿勢不良可能造成頸椎結構變形，提早報銷。員榮醫院神經內科主任葉宗勳分享，一名20歲女大生，因脖子僵硬、疼痛就醫，檢查後發現頸椎竟退化如60歲老人，原因就是「低頭滑手機」，導致頸椎結構變形，產生一連串後遺症。
2025/09/10 04:34
馬桶低頭族危險 醫揭痔瘡風險
上廁所滑手機，竟可能把自己送進痔瘡的高風險群！衛報揭露最新醫學研究警告，「馬桶低頭族」罹患痔瘡的可能性，比不上廁所帶手機的人高出46%。專家直言，長時間滑TikTok或社群，肛門組織長時間承受壓力，將大幅增加血管腫脹的風險。
2025/09/04 05:08
他脊椎血管爆裂癱瘓 醫曝原因:恐終身臥床
滑手機滑到癱瘓！中國福建一名19歲男大學生平時身體健康，卻突然全身無力、動彈不得。經送醫檢查，發現是頸椎內硬膜外血管破裂，形成的血塊壓迫到脊髓，才會造成癱瘓。雖然開刀後有些微恢復，但未來得面對漫長的復健之路，醫師推測男大生長期當「低頭族」的壞習慣，很可能就是釀成這場悲劇的元凶。
2025/08/30 08:02
男大生突癱瘓「頸下無知覺」醫：現代通病
大陸福建一名19歲大學生，近日突然全身癱瘓，所幸緊急手術後才保住行走能力。一個好好的大男生沒有過往的相關病史也相當健康，為何會突然癱瘓？醫師發現與他平常的「惡習」有關，且大學生的「惡習」竟是現代大部分人的通病，就是「低頭族」。
2025/08/25 10:00
上廁所滑手機！醫揭2風險：害男人難升旗
許多人上廁所時，習慣邊滑手機打發時間，還有調查顯示，男性更容易在馬桶上花大量時間。不過泌尿科醫師黃冠鈞提到，若在廁所久蹲，恐不利健康，導致骨盆壓力上升，久了可能造成痔瘡，勃起功能、排尿也都會受到影響，建議儘量縮短上廁所的時間，避免久蹲。
2025/08/15 02:04
越滑越笨！愛看「1種片」傷腦 專注力退化
有些人會靠滑手機紓壓，甚至喜歡看短影音，小心越看越笨。胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，長期觀看短影音會使專注力受損、衝動控制能力下降、決策能力與邏輯思維弱化，若想保護腦部，除了減少觀看頻率，建議多參與現實生活互動，並培養批判性思維。
2025/08/01 12:12
別只吃葉黃素！3護眼食物 菠菜能擋3C藍光
現代人長時間滑手機、盯著電腦螢幕，眼睛容易出現乾澀不適。營養師薛曉晶提到，飲食上多攝取深海魚類如鮭魚、鯖魚，以及胡蘿蔔、菠菜，有助於維護視神經健康，尤其菠菜含有葉黃素與玉米黃素，這兩種營養素能有效延緩黃斑部病變惡化，適合長時間使用3C產品的族群。
2025/07/08 08:30
側躺玩手機「會變醜」 5嚴重後果恐失明
人在側臥玩手機的時候，兩個眼睛看手機的距離是不一樣的。大陸華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院眼屈光中心主任醫師李新宇表示，側臥下方那隻眼睛可能離手機更近，更易導致疲勞、眼睫狀肌痙攣，進而近視發展更快。多項研究顯示，長時間側躺看手機，健康會受到以下不同程度的傷害，還會讓人變醜。
2025/06/16 02:36
做1事害「快樂感被關機」 醫揭密：太亮了
現代人越來越容易感到憂鬱，有時並非壓力大所致，而是受到「光線」影響。基因醫師張家銘提到，研究發現，有些人情緒低落，可能不是心理出問題，而是眼睛看到的光影響大腦處理情緒的方式，其中影響最大的是藍光。接觸久了，大腦裡的快樂中心會「變冷」。
2025/06/16 11:49
醫揭滑手機如廁過這時間 痔瘡機率增46%
隨著科技日新月異，手機已成為現代人不可或缺的隨身物品，許多人甚至習慣上廁所時也帶著手機，一邊滑手機一邊蹲馬桶。對此，林口長庚醫院胃腸肝膽科副教授級主治醫師李柏賢提醒，民眾如在如廁時滑手機，長期下來可能會增加罹患「痔瘡」的風險，研究顯示，這樣的習慣恐讓痔瘡發生率提高達46%。
2025/05/17 01:00
滑手機傷腦 專家揭「5招排毒」：睡前必做
現代人人手一機，數位生活已深深嵌入每個人的日常。無論是手機、平板還是智慧手錶，幾乎一睜開眼就離不開它們。然而，這些科技產品背後，其實暗藏健康危機。長期使用3C產品，不只傷害眼睛，若過度使用社群媒體，還會容易產生焦慮感，對青少年心理健康的傷害更明顯。
2025/05/14 03:55
上廁所「1動作」有害！痔瘡風險飆升46%
許多人上廁所習慣滑手機，小心可能因此養出痔瘡。胃腸肝膽科醫師李柏賢提到，愛滑手機上廁所的族群罹患痔瘡的風險，比沒滑手機的人高出46%，因為長時間久坐，會使肛門直腸部的血液回流不順，導致局部靜脈壓力增加，長期下來容易造成痔瘡。
2025/05/14 11:13
石墨烯結合氣動紗 不怕手腕痠麻找上門
隨著數位時代來臨，長時間使用電腦、手機的上班族與3C族群激增，手腕疼痛的問題也逐漸成為不少人的困擾。中醫師提醒，長期忍耐可能導致經絡阻塞與慢性疼痛，建議儘早尋求有效的改善方法。
2025/04/29 12:00
「1物」是最甜毒品 研究揭：害失去思考力
隨著科技進步，人手一機已是常態。胸腔暨重症專科醫師黃軒提到，長時間使用手機，會使孩童運動量減少，失去探索的自由，而且社群、手遊更是「最甜的毒品」，孩子容易以社群媒體的點讚數衡量自己，也因家長過度干預，剝奪他們思考及承受風險的能力，研究更顯示，孩子在夜間使用手機，導致睡眠不足，還會加劇心理困擾。
2025/04/01 07:05
台南馬路「三條線」真相曝光 網：學韓國
台南市中西區中山路上一處路口，行人穿越道上出現嵌入地面的紅綠燈，網友看到一頭霧水發文指出：「台南的人行道還是挺前衛的」；事實上，該設計於2021年就已安裝，主要是為了「低頭族」設計，為了避免行人過馬路沒有注意到路口號誌裝設，被PO上網後引起網友熱議。
2025/01/20 01:53
台南路口見「前衛設計」網懂：拯救低頭族
智慧型手機普及的時代，許多民眾都成了「低頭族」，邊走路邊低頭滑手機，那怕過馬路也不抬頭，衍生出不少交通問題。近日有台南網友發現，新光三越台南中山店前，路口行人穿越道的馬路上，有好幾組嵌入地面的紅綠燈，專門用於警示低頭族，不由笑稱：「台南的人行道還是挺前衛的。」不過事實上，這組地面式紅綠燈，早在2021年就已經安裝在此地。
2025/01/20 05:31
「30歲就有白內障」 男通勤滑手機罹3眼疾
隨著3C產品普及化，電子產品在生活中扮演重要角色，卻也造成國人視力負擔。眼科醫師鐘珮禎分享案例，一名30多歲男子每天利用通勤時間上網，未料2年後，近視度數從700多度暴增到1000度，換了新眼鏡仍看不清楚，就醫檢查才發現，竟患老花眼、白內障與黃斑部病變。
2024/12/10 11:22
台灣人「不再滑臉書」 市占率逐年下滑
社群媒體選擇越來越多也造成民眾使用上分化現象也越來越明顯。根據2024年度台灣網路報告指出，原先最受歡迎的臉書市佔率逐年下降，3年內下降10個百分點，由於新興社群平台增加，民眾出現「社群遷徙」現象。
2024/11/28 05:34
肩頸痠痛吃肌肉鬆弛劑無效？中醫揭關鍵
40歲的黃先生是科技業上班族，長時間需要在電腦和機台面前維持固定姿勢。近幾年常受肩頸、上背膏肓附近各種痠麻脹痛感折磨，多次前往復健科就診服用肌肉鬆弛劑與消炎止痛藥，卻發現越吃越沒效，反而還因為過量使用，引發胃食道逆流與胃痛，疼痛困擾依舊無法得到改善，因而轉往中醫求診。
2024/08/15 10:00
