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低醣
網友最愛減肥法是它 專家揭這方法正當紅
減重是永遠不退燒的話題，根據網路調查，不需餓肚子的低醣飲食是網友們最青睞的減肥方式，專家認為原因在於方便執行、幾乎所有人都能自行做到，而目前正當紅的減肥方式則是「熱量赤字」，概念就是一天消耗的熱量大於吃下肚的熱量，無論是低醣、間歇性斷食或韓星減重法，基本核心都是熱量赤字，但需具備營養專業知識，比較適合尋求專家再執行。
2025/02/15 09:17
搶吃「賈玲減肥餐」 專家：2類人不適合
電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤，是開春以來最火熱的話題，除了每天高強度的運動、健身，最受矚目的就是賈玲的減肥食譜，不僅衝上微博熱搜第一，閱讀量也飆至2億！專家表示，賈玲採取的是低醣飲食，尤其減少精緻碳水化合物的食物如麵條、麵包，是適合一般人的安全飲食方式，但由於部分澱粉類食物較密集食用，所以不適合糖尿病患與腎臟病患。
2024/03/04 10:45
減肥想降低碳水 不吃白飯竟成高血脂
不論說到減肥或是肥胖，和體重、體態有關的食物，許多民眾常見把矛頭指向白飯，特別是近來盛行低醣、低碳飲食，白飯也變成「萬惡之源」。對此倪曼婷營養師為白飯喊冤，也提醒減肥是為了健康，但請不要因為減肥先失去了健康。
2021/02/18 08:00
火場黃金30秒 時尚滅火器超強誕生
近年來越來越多人都想自己當老闆，但創業這條路真的不好走，有許多不可預知的難題，有時候跨出這一步很容易，但有時候卻比登天還難，看到別人創業成功，自己卻還是等不到一個機會，三立創業型綜藝節目《大老闆聯盟》就提供一個完善的平台，不僅有各行各業的專家會提供建議，冠軍得主還可獲得曝光的機會與幫助，讓創業不再只是個夢想。
2020/12/30 12:00
天然果汁很健康？醫師：不見得！
所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西，一項食物裡，通常不會僅僅只含一種營養素，而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。(記者:陳弋)
2019/12/30 09:45
少油、低醣飲食 一年可瘦6公斤
有關減重的飲食建議，有人強調低醣，有人則強調少油，今日發表於美國醫學會期刊（JAMA）的研究指出，這兩種方法效果其實差不多。
2018/02/21 11:16
糖尿病能「痊癒」？導演體驗低醣飲食
「台客劇場」導演為了找到「痊癒」父親糖尿病的方法，決定一起體驗「低醣飲食」，結果兩週後父親的血糖果真降低。
2017/07/11 07:43
癌患「吃得差」 4成營養不良喪命
抗癌期間更要吃得好！根據國外研究調查顯示，八成的癌症病患有營養失調的問題，會大大影響治療效果，甚至有高達4成的癌症病人死於營養不良而非癌症本身。營養師強調，癌友營養補充首重攝取足夠的熱量為首要任務，飲食須掌握「低醣、優脂、高蛋白」原則。
2017/06/09 06:25
便當有肉沒飯？日吹起「低醣飲食風」
繼「沒有麵的拉麵」後，日本業者再出新招，最新推出的是「沒有飯的便當」！原來日本現在風行起低醣、少澱粉的飲食，御便當業者調整飯盒的配置，把白米飯「打入冷宮」，只有小黃瓜片的大小，但是炸雞、肉片和熱狗的分量卻多到爆，號稱能健康減醣目標，不過習慣吃米飯的日本人，恐怕還得要一段時間，才能適應。
2017/04/25 05:48
