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精胺酸
西瓜=威而鋼？營養師：1精華部位卻常被扔
不少人認為吃西瓜有助於壯陽，甚至將它視為「天然威而鋼」。不過，營養師夏子雯表示，西瓜與壯陽並不能直接畫上等號，影響性功能的關鍵仍是整體體能狀況，必須兼顧均衡飲食、規律運動及充足睡眠，西瓜只是輔助食材，另外，多數人吃西瓜時扔掉的「白色瓜皮部位」，含有營養的瓜胺酸，有助於重振雄風。
2026/06/27 12:54
它是台灣人蔘！超級護肝、抗發炎、控血糖
牛蒡不只常見於日本料理，在台灣也受歡迎。食安專家韋恩（楊世煒）表示，牛蒡含有精胺酸、多酚、菊糖（果寡糖），加上膳食纖維、維生素 C、E，鉀、鐵、鎂等。精胺酸有助於合成蛋白質，且具有恢復作用。因此，牛蒡有「台灣人蔘」之稱，也被日本視為強身健體的超級食物。
2026/04/23 10:28
不只牡蠣！「1水果」助雄風:讓男人變精牛
不只女性有更年期，男性年過40歲就會面對更年期的問題。泌尿科高銘鴻醫師表示，其實只要吃對食物，日常生活中就能強精健體，主要有4大類食物，包括生蠔與牡蠣、黑巧克力、菠菜、香蕉。其中，香蕉因富含多種維生素，可保證精子的活動力，讓男性變成「精牛」，且能如己所願的控制射精。
2025/04/27 12:45
1水果被譽為天然威而鋼！連籽吃效果加倍
西瓜被國外譽為「天然威而鋼」，除了清爽解暑外，對健康也有不少好處，尤其對男性來說，的確有一些特別的益處。對此，翔展診所院長傅裕翔提到，吃西瓜不僅能增強免疫力，其中西瓜含有瓜胺酸，瓜氨酸的氨基酸會被腎臟轉化成精胺酸（Arginine），再轉化為一氧化氮，而一氧化氮能促進血管打開得更寬，讓血液流向陰莖，以此改善勃起。
2025/04/05 08:08
1水果是「天然威而剛」!降血壓、增免疫力
目前正進入西瓜盛產期，內科醫師傅裕翔表示，西瓜不只清涼解渴，還有補充水分、增強免疫力、降血壓等5好處。此外，西瓜的瓜胺酸能轉換成男性最愛的精胺酸，外媒曾將西瓜喻為「天然的威而剛」（Natural Viagra）。
2024/04/28 01:49
精胺酸幹嘛用的？藥師：第一次吃會頭痛
「精胺酸」屬於一種胺基酸，成人體內就能自行產生，當壓力大或染上疾病等時間，人體對精胺酸的需求就會增加。近來網友對精胺酸討論度越來越高，也有不少民眾會跑到藥局指名要含精胺酸的保健食品。那你是盲目跟風？還是真的知道精胺酸有何作用？怎麼吃嗎？藥師廖偉呈透過粉專一起解答。
2023/09/20 09:28
肌少症！被輕忽的銀髮族危機
台灣人好長壽！根據內政部統計，台灣65歲以上銀髮族到明年就達14%，2025年時更高達20%。然而，活得長壽也要活得健康才快樂，而攸關健康快樂很重要的元素就是能吃能動精神好；尤其銀髮族退休後，正要展開人生第二春，千萬別因為行動力不佳而無法如願。醫師提醒，肌肉量從三十歲之後就會逐漸減少，如果不注意營養與運動，到了退休年齡，就有可能出現肌少症、骨質疏鬆或是關節不適，甚或臥床無法行動自如，不得不慎！
2017/04/13 09:30
