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維生素B群怎麼吃？醫：助眠、提神別搞錯

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睡眠充足很重要！一旦睡眠品質不好，就會沒有精神，免疫力降低，各種毛病都來了！因此，有些人會吃B群來助眠！但在多數人印象中，維生素B群不是拿來提神的嗎？榮新診所營養師李婉萍說，很多人都問過我睡不好到底適不適合吃B群？維生素B群到底是助眠還是提神？答案是兩者都有可能！（記者唐家興）

2023/10/19 11:21

維生素B群不是拿來提神的嗎？醫：不完全

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昨天有睡好嗎？有吃過B群來助眠？在多數人的印象中，維生素B群不是拿來提神的嗎？榮新診所營養師李婉萍說，其實很多人問過我睡不好到底適不適合吃B群？維生素B群到底是助眠還是提神？兩者都有可能！（記者唐家興）

2023/05/02 10:33

吃維生素B抗空汙？藥師這麼說…

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全世界有90%的人口生活在空汙超標地區，如何減少空汙對人體的傷害，成為了醫學界研究的重點。美國科學家找來10名志願者，連服4周的維生素B，竟然可以把空汙的損害減少28%至76%，真的是這樣嗎？讓專家來告訴你。

2017/03/27 08:34