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GBA61

蔡宇哲

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蘋果公司12月中在iOS 17.2作業系統更新推出全新「日誌」APP，幫助使用者透過寫日誌的方式來反思。心理學專家指出，幸福感可以靠後天練習培養，只要每天記錄3件生活中美好的小事，持續14天，就可以提高日常幸福感。

2023/12/29 08:30

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現代人工作時間長，睡得越來越少，到底睡多久才夠、睡眠品質怎麼顧，床墊是否有影響。專家分析Apple Watch睡眠偵測功能數據指出，良好睡眠品質的重要條件是就寢規律性，如果失眠，最好離開床鋪一下，不要一直滑手機。

2022/11/26 10:24

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不少人都有類似的經驗，就是在關注比賽時，認為自己看電視時，支持的一方就會掉分，所以想著「先不要看轉播」，覺得這樣比較不會「帶賽」。日前有專家表示，其實根本只是大家想太多，很多人以為自己可以控制或影響事件，但其實結果不是人類能控制的，並提出「工具制約」的原理，證明這種控制錯覺。

2017/03/12 05:02