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瑜伽
米可白啟動單身模式！早睡早起做這件事
女星米可白日前證實與交往3年多的演員孫綻分手，恢復單身後也逐漸找回自己的生活步調。18日她在社群平台分享近況，透露開始啟動規律生活模式，不僅調整作息，更積極投入運動，希望在進組拍戲前，將身體狀態調整到最佳，也期待遇見更好的自己。
2026/06/18 12:53
愛莉莎莎瑜伽線上課吸金 分潤與他撕破臉
回顧愛莉莎莎販售瑜伽線上課程狂吸超過3.7萬人購買，創造1.8億元左右的業績，卻與合作的尼泊爾瑜伽老師Raj產生紛爭，對方發文指控分潤不均、合作課程的收益僅拿到1％。
2026/06/17 08:15
愛莉莎莎爆瑜伽大師主動休戰 關鍵私訊曝
愛莉莎莎近年熱衷房地產，不僅成功考取房仲執照，也陸續在泰國、阿拉伯聯合大公國等地置產，更於去年推出瑜伽影片，並與外國老師合作，近日愛莉莎莎被計算獲利內幕，卻爆出外國老師Raj本尊爆料，對此愛莉莎莎則表示雙方有簽合約，她並打臉對方表示已經有給500萬的酬勞，還可另外分潤。事件延燒1天，愛莉莎莎突宣布雙方和好了。
2026/06/05 07:00
愛莉莎莎賣課程賺多少？驚人金額曝光
YouTuber愛莉莎莎近日因與尼泊爾瑜伽老師合作的線上課程爆發爭議，再度成為外界關注焦點。由於網路上流傳課程熱賣讓她狂賺近3億元台幣，引發老師不滿並公開指控分潤不公，對此愛莉莎莎也於2日晚間發布影片回應，強調外界對收益的推估與實際情況存在極大落差。
2026/06/03 11:07
愛莉莎莎遭控只給1％ 瑜珈大師再開轟
愛莉莎莎與尼泊爾瑜珈大師拉傑（Raj Karmayogi）的分潤爭議持續延燒，雙方近日隔空交火，針對「1%收益」說法各執一詞。如今拉傑2日深夜再加碼爆料，稱雙方合作初期來台灣時，原先安排入住五星級飯店，事後愛莉莎莎卻認為費用過高，因此改為安排入住她的家中，拉傑更進一步指稱愛莉莎莎家中環境並不整潔，自己一踏進去就感受到不舒服的氛圍。蔡維歆
2026/06/03 07:56
愛莉莎莎稱給了500萬 瑜伽大師公布帳單
網紅「愛莉莎莎」去年她推出線上瑜珈課程，吸引超過3.7萬名學員報名，課程收益賣近億元。和愛莉莎莎合作的尼泊爾瑜珈大師拉傑（Raj Karmayogi）近日表示，有些人以為他透過課程賺很多，但其實他只拿到1%的分潤金。事後愛莉莎莎反擊強調拉傑所稱「只拿到1%收益」並非事實，表示最終支付給對方的總金額已超過500萬元台幣，結果拉傑隨後透過社群平台反擊了。蔡維歆
2026/06/03 07:45
愛莉莎莎開撕瑜伽老師 爆料驚人酬勞打臉
愛莉莎莎近年熱衷房地產，不僅成功考取房仲執照，也陸續在泰國、阿拉伯聯合大公國等地置產，更於去年推出瑜伽影片，並與外國老師合作，近日愛莉莎莎被計算獲利內幕，卻爆出外國老師Raj本尊爆料，對此愛莉莎莎則表示雙方有簽合約，她並打臉對方表示已經有給500萬的酬勞，還可另外分潤。
2026/06/03 04:10
李孝利自爆愛放無聲濃屁 加碼曝閃屁絕招
南韓「國民妖精」李孝利轉行當老師了？近日她現身人氣節目羅PD的YouTube頻道，親自帶領製作公司員工體驗瑜伽。除了展現專業身手，私下性格豪爽的她更自爆上課時常「偷放屁」，甚至連應對招式都想好了，讓現場員工全笑翻！
2026/04/25 02:14
失智飆35萬人 醫揭「久坐＋三高」超傷腦
台灣失智人口逾35萬人，雖失智症新藥近年陸續問世，但醫師提醒，藥物難逆轉神經退化病程，預防與生活調整仍是關鍵。長庚醫院研究指出，規律進行氣功、瑜伽、太極拳、正念冥想等溫和型身心運動，可能調節神經與發炎相關物質，有助活化腦部功能。
2026/04/14 04:10
超慢跑沒上榜！哈佛教授曝「5最佳運動」
年過中年後，身體有感代謝變慢、體力也流失得很快。一位哈佛大學醫學院的專家Dr. I-Min Lee列舉出了五種最佳運動，從提升心肺與柔軟度的游泳與太極拳，到能強化肌肉與提升心血管健康肌力訓練，讓你不只不怕衰老，還能越活越年輕。（記者：簡浩正）
2026/03/13 10:09
44歲Ella暴瘦模樣驚人！腹部大幅度凹陷
44歲的Ella（陳嘉樺）近日因身材暴瘦引發熱議，她在「It’s Me艾拉主意」巡迴演唱會西安站舞台上，竟即興展示高難度瑜伽動作「真空滾胃」，腹部大幅凹陷、肋骨線條清晰可見，驚人的核心控制力與瘦身成果讓粉絲震撼，但也在網路掀起關於健康與審美的討論。
2026/03/08 10:19
田馥甄突崩潰發聲 淚訴1疾病纏身不忍了
金曲歌后田馥甄（Hebe）近日結束韓國之旅返台後，昨（9）日在社群平台罕見吐露自己低潮心情，透露近期飽受失眠困擾，甚至因惡夢與挫折感「流了幾滴眼淚」。陳宣如
2026/01/10 11:11
憤怒「發洩vs深呼吸」誰好？它讓人更火大
生活中難免有怒氣，如何健康消解相當重要。一篇研究指出，發洩情緒並不能有效減少憤怒，甚至可能讓人更生氣。相反地，深呼吸、冥想、正念練習或瑜伽等能降低生理喚醒的活動，才能真的排除怒氣。
2025/12/08 07:30
57歲蕭薔超狂！「22吋螞蟻腰」體態逼人
蕭薔為了迎接2026年，特別推出「珍世麗彤」年曆，呼應丙午馬年。蕭薔每年都會推出年曆，如今一轉眼已邁入第30年，蕭薔回憶：「記得年曆初版於1996年，自2000年起正式開始義賣，轉眼間竟已走過三十年。這段旅程，聽來漫長，內心卻滿是溫熱的悸動。」
2025/11/24 05:00
原生家庭留恐懼 丁寧與自己和解過程曝光
演員丁寧昨（1）日舉辦新書發表暨簽書會，這是她的第3本著作，再次聚焦身心靈成長，她表示透過瑜伽學會整理心裡的雜音，也不再活在過去父母的陰影中，學會跟自己和解。
2025/11/02 10:19
坣娜曾助養十名兒童 一生做公益善舉曝光
以《奢求》、《一廂情願》等歌曲走紅的玉女歌手坣娜（本名蔡宜樺）傳因紅斑性狼瘡舊疾復發，於10月16日病逝，享壽59歲。消息曝光後，讓演藝圈與粉絲震驚不已。她出道後橫跨影、視、歌多領域，後期因車禍與健康問題淡出演藝圈，專注於瑜伽與公益，一生默默行善、溫柔助人。
2025/10/29 07:35
坣娜驚傳病逝！瑜伽女神從此留下永恆身影
曾以《還君明珠》、《李娃傳》走紅的坣娜，從坎坷童年一路闖入影壇與歌壇巔峰，再到經歷車禍重創、紅斑狼瘡與憂鬱低谷，最後在瑜伽中尋得重生之路。然而，稍早卻驚傳病逝的消息，讓外界錯愕不已。消息曝光後，許多網友只盼「這消息不是真的」。回想過往，坣娜用一生詮釋了「堅韌」二字，如今她離去的消息，也不禁令許多人再次想起她那段從黑暗走向光明的傳奇人生。（記者唐家興）
2025/10/29 07:08
超強排毒「1活動」15分鐘讓人爽歪又助眠
秋天適合外出散步。醫師黃軒表示，研究指出，僅僅在森林中漫步15～30分鐘的「森林浴」，就能明顯降低壓力荷爾蒙濃度、心跳、血壓，讓身體真的放鬆，堪稱是大腦的排毒計畫。國際期刊發現，在各種運動中，「散步」的抗憂鬱效果名列第二，僅次於舞蹈，甚至比瑜伽與騎行更顯著！
2025/10/15 11:10
全真瑜伽無預警倒閉 勞動部出手了！
針對民進黨立委范雲委員今(3)日召開全真瑜伽無預期倒閉，數萬名受害者權益維護誰來保障記者會一案，勞動部表示已與五縣市聯繫掌握全真瑜伽旗下勞工及被積欠工資的情形，同時要求地方政府入場了解公司營運，若全真瑜伽勞工被積欠工資、資遣費引發勞資爭議調解不成立，而當地政府又已認定歇業屬實，勞工可循工資墊償程序，向勞動部勞保局申請被積欠的工資及資遣費，以保障勞工權益。
2025/10/03 01:24
吳淡如去愛莉莎莎家 Joeman太瘦被美肌
知名作家兼主持人吳淡如今（13日）在社群分享造訪愛莉莎莎家中學習瑜伽的心得，另一位YouTuber Joeman（九妹）也一同參與，3人同框的畫面意外被「美肌相機」處理了一下。
2025/06/13 10:10
瑜伽老師批賣課手段太噁心 愛莉莎莎回應
百萬YouTuber愛莉莎莎去年遠赴尼泊爾習得國際瑜伽證照，上週推出與當地瑜伽老師合作的線上課程，開賣50小時就有7千人購買，打破台灣線上課程銷售紀錄，至今購買學員已破1.5萬人。不料課程廣告引起愛莉莎莎在台瑜伽老師不滿，質疑她為了賣課把過去所學當作一文不值實在噁心，貼文釣出愛莉莎莎親自留言，高EQ的回覆讓網友大讚高下立判。
2025/05/04 02:21
愛莉莎莎賣瑜珈課賺破2千萬 銷售密技曝
百萬YouTuber愛莉莎莎近來鑽研瑜珈，不僅赴尼泊爾、印度參與師資班，成功取得國際瑜伽教師資格，如今也開賣「線上瑜珈課程」開啟新事業。而她2023年開設「自媒體」線上課」賣破億元。今（30）日稍早透露銷售僅50小時就吸引7000人購買，坦言自己半年前就開始鋪陳。蔡維歆
2025/04/30 04:24
瑜伽女神替母買保單「受益人竟變陌生人」
「瑜伽女神」郭雅琪（Niki）過去曾在節目中穿著低胸的瑜珈衣服指導瑜珈動作而爆紅，後來又參與《足球女將》吸引許多人關注，近日她在社群中透露曾在去年幫母親買了一份儲蓄型保單，不料繳交第二次費用赫然發現在沒有收到通知的情況下，保險受益人竟出現陌生人的名字，讓她相當傻眼。蔡佩伶報導
2025/04/23 09:26
7寶媽黑歷史連環爆！一字馬「重啟人生」
網紅「林叨囝仔The Lins’Kids」七寶媽Sydney，去（2024）年4月因在直播中提到資源班學生時訕笑的態度引起全民公憤，黑歷史全被挖出，許多合作廠商陸續切割。她關閉社群並道歉，事後轉戰中國社群平台「小紅書」，改以簡體字發文，分享居家瑜伽，12月31日更曬出一字馬照，表示「2024用瑜伽告別平凡」。
2025/01/12 12:00
運動效果比藥物好！中阻力訓練解憂鬱
原來運動對改善心理健康問題的效果比藥物治療更好！澳洲針對12萬8119名受試者進行研究，結果發現所有形式的身體活動，包括有氧運動、阻力訓練、混合型運動和瑜伽，都能顯著改善憂鬱與焦慮，其中，阻力訓練對憂鬱症狀的改善效果最佳，而瑜伽則最能減少焦慮，該研究已刊登於《英國運動醫學期刊》。
2024/09/28 12:11
Alo Yoga瑜伽服明星同款必買清單請收！
來自LA的瑜伽服品牌「Alo Yoga」是近期許多歐美名模的愛牌之一，近期更因BLACKPINK的成員Jisoo代言，知名度又再更上一層。像是知名超模Bella Hadid、Kendall Jenner、Kylie Jenner和Hailey Bieber都愛穿，在這些時尚潮人上身帶貨之下，Alo也成功打進Gen Z（指1995-2009年出生的年輕人）市場。
2024/09/10 12:00
免飛日本！礁溪山形閣舉辦「山形祭」
時序入秋，暑假也要結束了，來場靈性之旅吧！礁溪山形閣溫泉飯店8月31日舉辦「山形祭」，號稱是全台唯一純正日系祭典，除保留經典元素「花笠舞」表演，還提供手碟、頌缽、瑜伽等體驗課程，且10月前參與指定住房專案的旅客還有機會抽中免費套房住宿。
2024/08/30 12:02
驚魂瑜伽「詭纏鎖喉」懸空盪 siri救她命
主打修身養心的瑜伽，不料成為驚魂利器險奪命！台南昨(1)日有一名34歲妙齡女子獨自一人在瑜伽室練習，竟突遭「瑜伽帶」纏繞頸部，整個人懸掛半空中無法呼吸動彈不得，她急中生智大喊：「siri幫我報警」奏效，員警3分鐘火速抵達破門並剪斷瑜伽帶，女子才驚險活了下來，送醫後並無大礙，只不過女子短時間碰到瑜伽不免會勾起這段驚魂過程。
2024/08/02 02:49
重磅邀來韓國瑜珈名師 體總美力樂活派對
在面對忙碌生活和頻繁壓力的現代社會，內心平靜和健康維持變得至關重要。為此，韓國市占率近9成的輕盈零卡機能飲品牌LINGTEA聯手中華民國體育運動總會，將於8月10日、11日在華山1914文化創意產業園區西1館舉辦「LINGTEA美力樂活派對」。活動結合瑜伽與萊美有氧健身運動，旨在為民眾帶來一場心靈與運動的全方位體驗，幫助人們在忙碌生活中尋找內在平靜。
2024/06/05 08:09
韓國瑜珈師懷孕！咳血生寶寶：做最棒的事
瑜伽有五千年歷史，是結合呼吸練習、冥想和多種姿勢，達到放鬆和減輕壓力的運動。就有網友先前分享一名韓國瑜珈老師，一招高難度的「人體對折」，讓許多網友驚嘆連連直呼「好想跟她做雙人瑜伽！」而近期該瑜珈老師已懷孕生子了，她也在IG分享抱著自然分娩出生寶寶的照片，並自曝咳血生下寶寶，「我一生中做過的最棒的事！」
2023/11/16 07:55
