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    少糖
    自己煮怎麼吃才健康？網提「3少」要素

    自己煮怎麼吃才健康？網提「3少」要素

    現今的上班族平時為了方便，通常都會選擇購買外食來時充飢，但是多半的外食並沒有辦法補足人體所需的健康及營養，所以有不少人開始試著自己下廚。一名網友就在PTT八卦版上以「一個人自己煮怎麼吃才健康？」為題詢問其他網友意見，原PO也詢問，若一餐只能煮一種蔬菜，有什麼菜可以輪著吃？對此，網友認為「少油、少鹽、少糖，且營養均衡」比較重要。
    2023/07/31 05:36
    掀開三明治僅一條線　網友笑他買到少糖版

    掀開三明治僅一條線　網友笑他買到少糖版

    今日1名網友在臉書社團《爆廢公社公開版》發文，指出自己買了1份果醬三明治，沒想到當他將吐司掀開一看，抹醬居然只有一條線，讓他當場傻眼，並表示：「現在是怎樣啦？難怪被說台灣是詐騙天堂。」，文章曝光引發網友熱議，眾人紛紛留言調侃：「你是不是點少糖」、「這個吃空虛的。」
    2022/11/25 04:00
    不管麥當勞！俄羅斯「類可樂」曝光

    不管麥當勞！俄羅斯「類可樂」曝光

    俄羅斯以「特別軍事行動」之名入侵烏克蘭，被多國施以強烈經濟制裁，民間大廠、企業也紛紛響應，包括可口可樂、百事可樂、麥當勞都停止在俄國營運。不過近日網路上傳出一段影片，顯示紅色包裝的可口可樂，生產線正在大量生產，地點說是在俄羅斯，讓不少網友直呼，難道可口可樂不甩制裁禁令復工了嗎？
    2022/05/17 12:25
    喝不到全糖了？傳清心最高糖量改少糖

    喝不到全糖了？傳清心最高糖量改少糖

    台灣飲料店林立，現代人為了健康，喝飲料多會選擇微糖或無糖，而政府為了國人健康，希望可以改善肥胖問題，也祭出「減糖政策」。對此，現在傳出連鎖飲料店「清心福全」配合政府減糖政策，要將最高糖量全糖降低到「少糖」。（范瑜珊報導）
    2020/12/01 10:22
    減肥很難？挺過「3大基本功」輕鬆瘦

    減肥很難？挺過「3大基本功」輕鬆瘦

    夏天到了總是迫不及待想穿上短褲、短裙秀出好身材，可是該怎麼辦？腰間還有贅肉、小腹也沒消掉，只因在減肥時老是被一塊雞排、一杯珍奶給俘虜，只能舉雙手投降，心想「沒關係，明天再開始減肥就好」，每當這個念頭出現，想要瘦恐怕也難了。對此，營養師魏洋樺就在臉書分享，如果已經真的決定下定決心要開始減重的民眾，一定要掌握這「3大基本功」，因為這3項就是影響減重的關鍵因素。
    2019/05/04 10:29
    DIY做健康年菜　營養師貼心三提醒

    DIY做健康年菜　營養師貼心三提醒

    現今外購年菜是市民常見的選擇，但如果想秀秀自己的手藝，營養師提醒三要點：減少大魚大肉、少油烹調、勿購買來路不明食品；台北市衛生局建議，春節應掌握「4少1高」：少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維，才能吃出健康過好年。
    2018/02/05 02:26
    吃得清淡不見得好　銀髮族飲食3迷思

    吃得清淡不見得好　銀髮族飲食3迷思

    「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則，但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示，高齡者味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。
    2016/12/09 06:00