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環宇電台
解除焦慮與慌張 從你的大腦開始
身體會累，大腦也會累。學會如何控制、轉換心裡的慌，讓自己內外言行都能沈著，不慌也不亂。
2017/10/17 08:00
別只關心成績！「玩樂」也是學習關鍵
孩子對世界充滿好奇心，也從玩樂中學習生活的基本能力，譬如，如何透過遊戲學習新知，學會穩定用手操作物品，如何在互動中增長解決問題的能力、與人互動的能力等。當他們能逐漸從玩樂中成長，透過學會的動作或能力發揮創意，就會對學習產生興趣
2017/01/17 11:00
許一個成長的未來 成就必須靠累積
你的新年新希望是什麼？寫下來是視覺化的過程，讓自己大腦中的潛意識置入這個目標。但長久以來根據統計真正能達到自己年度願望的人不超過8%……..真的…要持續非常不容易。
2017/01/04 06:30
觀點／「直昇機家長」已成了轟炸機！
現在科技實在太方便，小孩學校班級的親師溝通除了聯絡本外，現在還多了Line群組。上週突然看到一個家長在上面抱怨，為何科學課的老師上課不上課還讓同學拔河，還跟同學們討論寶可夢。他請導師能否協助處理，花這麼多錢來上課不是來拔河的。
2017/01/03 12:39
老是忙著回訊息？有效運用時間三步驟
你每天滑開多少次手機？Check多少次FB、Line、Email 或 Instagram上的朋友動態或訊息？你是不是也很常被這些訊息或刺激，以為得立即反應、記錄、回覆，而把時間花在這裡？如果你也這樣，別擔心，根據統計超過80%的人們都是這樣，而忽略了當天真正重要該完成的事情。
2016/12/20 12:00
檢視並轉化情緒 善惡端看自我選擇
不管你相信人性本惡或本善，我們仍舊可以選擇在外在顯現出哪些行為。只是你能否在情緒來時的當下，察覺自己快要爆炸，而能停下來檢視自己情緒的來源，進而轉化這些情緒。
2016/12/12 03:26
沒那麼糟！生命不再後悔的7個建議
小時候我們以為生命中最重要的事情是考上一所好學校，畢業後找到一個好工作，擁有足夠的金錢財富，才能過一個滿足豐盛的人生。 然而時間對每個人都公平，不管你有沒有錢、環境如何，年紀大小、出生在哪裡，每個人一天都只有24小時，有時我們覺得時間過得超快怎麼一下子一年就過去，但長時間來看5年、10年、30年，時間對人會有很大的影響與改變。 一步一步活到幾十歲，突然發現，雖然一切都不一定是預期中想發
2016/11/29 12:00
