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細胞壁
1類食物熱量低!滿滿蛋白質、纖維:要多吃
減重是現代人的志業,醫師王思恒表示,減重者大多熟知蛋白質、碳化化合物的熱量產生分別為每公克4與9大卡,但研究發現,人吃進鷹嘴豆、扁豆這2種豆後,身體實際吸收的熱量比標示少10%。他表示,豆類本身就是優質的蛋白質和纖維來源,飽足感強,血糖反應穩定。「與其糾結每一大卡,不如把豆類當成飲食中穩定的蛋白質和纖維來源。」
2026/03/04 06:33
比花椰菜還強!它抗癌、防心梗還防糖尿病
提到地瓜葉,一般會想到豐富的膳食纖維,但胃腸科醫師錢政弘表示,地瓜葉除可預防便秘外,還含有維生素A、B、C、鉀、鎂等,能幫助降血脂血糖,預防糖尿病與心血管疾病。此外,近來實驗研究發現,地瓜葉可分離出「甘藷抗癌肽」,具有抗癌的潛力。
2024/11/12 08:20
冷凍柚子太恐怖!萬人見照:全崩潰了
中秋節要到了,家家戶戶的傳統都必吃月餅跟柚子。不過柚子千萬不能冷凍,甚至被稱為「中秋禁忌」,這話題最近在中國大陸微博相當熱門。不過就有網友不信邪,紛紛親自做實驗,結果被冷凍的柚子嚴重衝擊,直呼「我真的受不了」、「令人頭皮發麻」。(記者 陳佳鈴)
2021/09/14 11:00
買高麗菜別馬上炒「冰隔夜」甜度大增
高麗菜營養價值高,也是台灣人最常吃的青菜之一。因此有許多方法教出民眾可以怎麼樣炒出好吃的高麗菜,除了,水分飽滿;鍋裡的溫度不能過低;下鍋後不要立刻翻炒,而有主廚教超級大撇步,在這三個動作之前,再多增加一個「放冰塊」或「冰隔夜」,可以馬上讓高麗菜的「甜度」大增!(記者 陳佳鈴)
2020/11/19 12:46
紫菜洗不破...恐是塑膠膜混製?
日前有民眾料理紫菜時,發現買到洗不破、撕不破的紫菜,懷疑紫菜可能使用塑膠膜混製?對此,地方衛生局接獲訊息後立即抽樣送驗,檢驗結果確定該紫菜具有海菜細胞壁,且未檢出塑化劑,並非謠傳所指的用塑膠膜混製。
2017/05/22 09:30
蛤蠣冷凍再炒可提味?口感反大打折
網傳蛤蠣跟金針菇冷凍過後,鮮味會多3倍,但其實是錯誤的,營養師表示,冰凍過後會讓細胞壁跟細胞膜被撐破,裡面的物質會加速流出,所以冰凍過後最主要可以節省烹調時間,不過可能會讓口感打折扣。
2016/11/12 02:21