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養肝
營養師揭4大傷肝地雷飲食 這樣吃保護肝
連假悄悄地結束了，有出去走春或補補眠嗎？相信不少人即便沒在工作，也是熬夜追劇度過這7日，搭配高油高熱量的食物與酒，肝臟整個沒休息到！專業營養師團隊好食課製作【一張圖懂吃】春季養肝時節！9＋4護肝須知。
2024/02/16 05:04
肝臟清道夫是它！她激推5食物：護肝必吃
現代人生活繁忙，經常熬夜壓力大，而人體唯一的解毒器官「肝臟」究竟該如何透過飲食養好，也是不少民眾關注的焦點。對此，有營養師就曝光5類養肝食物，並點名1蔬菜是「肝臟清道夫」。
2024/01/22 08:38
爆肝行業看過來 養生秘笈在這裡
常聽到有人說，工作好忙，快爆肝了，快累死了！根據一項調查顯示，國人十大爆肝行業，依序為工程師、醫護、客貨運司機、警消、保全、影視、建築、超商、小編、藝術類人員，不知你上榜了嗎？依據中醫理論，肝者，將軍之官，謀略出焉；而想要顧好人體的肝將軍，是有撇步的，且來看看養肝專家的養生秘笈吧！
2023/12/19 10:00
調養肝火放寬心孕期中醫養肝
肝主疏泄，不僅有儲藏血液和調節血量的功能，也與情緒相關。深浦中醫診所院長李深浦分享，自己的孫子打從娘胎就跟著媽媽吃養肝保健食品，出生時腦部發育好、學齡期念書成績佳，大孫女和二孫女甚至還沒大學畢業，就被Microsoft和Google挖角，現在年薪上看將近新台幣1,000萬元。
2023/11/28 09:00
名中醫傳授「養肝不爆肝」秘訣
台灣面板大廠廠長過勞猝死、名醫過勞搶救後失智，近期日本也有26歲醫生因過勞而焦慮輕生，引發社會震驚與省思。深浦中醫診所院長李深浦表示，肝過勞恐導致便胃出血、便血、吐血、腦出血甚至暴斃，呼籲民眾忙完工作學習放空思緒，讓腦筋重新洗牌，並慎選真正有益的保健方式，才能好好為自己充電。
2023/11/16 09:30
中醫談寶寶健康：從孕媽咪正確養肝做起
現代人多晚婚，且都生得少，而要如何順利懷孕生子，寶寶身心健康成長，可不是件容易的事！有養肝丸之父稱謂的李深浦中醫師有三個兒子二個女兒，十一個孫，兒孫滿堂，個個都很優秀，子孫們除了身體保養得宜，家庭方面也很和睦；他以其自身的經驗建議，想要使孩子身心健康成長，就要從懷孕時期正確養肝做起！
2023/10/29 08:19
娶小11歲嫩妻生二胎卡關 金鐘男星道歉了
52歲男星馬力歐演出過不少作品，2020年靠著《國際橋牌社》王照陽一角，獲得第55屆金鐘獎「戲劇節目男配角獎」，實力派演技備受肯定，平時馬力歐也會抽空上綜藝節目，最近他就坦言，2017年與老婆結婚後，房事方面總是會「力不從心」，次數少得可憐，甚至還被主持人沈玉琳狠虧，意外引發關注。林呈育報導
2023/03/29 10:37
新冠疫苗打了？預防之道重提升肝功能
根據國外研究發現，部分新冠肺炎住院患者的肝臟酵素會增加，肝功能指數升高，顯示肝臟會有暫時性破壞，慢性肝病和肝硬化病人若感染新冠肺炎，可能面臨更高的死亡風險；目前雖有施打疫苗來防範重症，但是因為不良反應使不少人卻步。中醫師李深浦則認為，防範感染新冠肺炎，除了施打新冠疫苗之外，預防之道還看重提升肝功能！
2021/10/13 09:00
立春3大注意報你知 養身正時候
告別冷颼颼的大寒來到了立春，神粉們是不是迫不及待大啖一些除了火鍋和熱食類的食物了呢？不過從中醫觀點來看「春應在肝」，立春是肝臟活動最旺盛的時候，因此這時節神粉們應該要來好好養肝，提高新陳代謝的排毒能力，才能應付即將到來的春節美食攻擊哦！究竟立春要吃哪些食物以及做哪些事情才能來養好身體呢？就讓我們繼續看下去吧～
2021/02/05 08:00
楊丞琳休無薪假？苦嘆這月剩一個工作
藝人楊丞琳受邀參加全新女團選秀節目「菱格世代DD52」，將要和好友潘瑋柏擔任首席導師，陳漢典則是節目助教，但接受訪問時卻苦說：「這真的是我這個月唯一的工作」，似乎是受疫情所影響，導致不少活動通告都取消，但也透露：「還有兩個工作是沒有跟媒體碰面的」。
2020/02/13 04:02
日拚夜戰競爭激烈 精力充沛中醫有撇
現代人競爭激烈，往往是日也操、夜也操，否則就很容易被淘汰；有人就像裝了電力十足的馬達般，每天都火力旺盛，但也有人卻有如電池沒電了，每天累得喘噓噓！中醫師李深浦認為，人體的能量可藉靜坐修禪及佛、道學的修為恢復，然而若無修道基礎時，就必須先藉適當的中藥恢復臟腑功能及精氣神。
2019/02/27 10:00
猜不出他的年紀！李深浦的養生法
如果不知道中醫師李深浦幾歲，根本猜不出他的年紀，以李醫師的體能狀況，仍猶如中壯年，滑雪、打高爾夫等運動，甚至是比中壯年還要棒！至於李醫師是如何維持這樣的體能，平常飲食會吃什麼，生活起居會有何特別注意事項，以及有做哪些養生運動，很多人都很好奇。
2018/04/30 08:34
你知嗎？晚上做這三件事 肝會很想哭
「肝不好，人生是黑白的！」現代人工作壓力大，忙碌之餘若未注重養生健康恐在一點一滴流失卻不自知，倘若你是喜歡熬夜、睡前嗜吃油炸物、或就寢前喜愛喝酒者，這三種行為對肝臟會帶來莫大傷害。
2018/04/02 06:37
春季養肝好時節 醫說多吃這顏色食物
以《黃帝內經》論點為基礎的中醫原理，認為一年四季應該分為春生、夏長、秋收、冬藏四階段。中醫師表示，歷經屬陰、陽氣能量儲存在地底下的冬季，時序進入春季，氣溫逐漸暖和，萬物開始生發，正需要充足的陽光和能量，因而陽氣旺盛；而春季也是人體肝氣盛、活動力強的時刻，因此，應順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡。所以說，春季是養肝的好時節。
2018/03/01 09:00
眼睛不好哪裡有問題？有神要先養肝
台灣有近視王國的稱謂，現代人又因為3C產品使用頻繁，更助長了眼睛相關病變，甚至有年輕化的趨勢。傳統中醫認為，眼睛不好，和肝的氣血不足有很大關係；根據《金匱真言論》中記載，「開竅於目，藏精於肝」，就指出眼睛所需要 的能量就是來自於肝臟，若是肝血不足，眼睛就容易疲勞以及視力減退。所以，想要明目，首先就要好好養肝，才能預防眼睛相關疾病。
2018/02/08 10:11
狗狗換季掉毛又癢癢 該怎麼辦？
到了換季的時候，有些狗狗會開始大量掉毛，如果不是生病所引起的，則無需太過擔心，此乃毛髮正在經歷老舊汰換的過程，為正常的現象。 面對家裡毛髮四處飛揚的情形，家長們可以善用除毛工具來加強清掃的工作，以免導致呼吸道不舒服，同時也能避免狗狗不小心舔食自身所掉落的毛髮。
2017/04/13 08:30
春天加強肝保養 可延長肝臟運作壽命
對於肝臟機能不良者，春天就是適合保養並使肝臟恢復機能的最佳時機。例如各類肝炎患者，或因曾患肝病而導致肝臟的細胞組織產生病變者，春天就是調養肝臟的最佳時機。如同植物在春天會萌發新芽，在此時若能加以施肥，補充其所缺乏的養分，當然就能使其在全年度能夠成長、茁壯。春天若不加以施肥，待到秋天施肥為時已晚。
2017/03/24 04:34
中醫師公布排毒妙招！春天養肝有訣竅
中醫學理認為，春天屬木對應到肝，而青色入肝，因此在春天不但要注意養肝，還要多吃蔬菜。而中醫師和專家不藏私，更多排毒養肝的妙招，請鎖定由達人張雅芳主持的《健康有方》節目。
2017/03/02 05:44
肝好五臟就平安 擁有肝強好人生
＊肝好五臟就平安 擁有”肝”強好人生 ＊不讓肝過勞 靠雙手按出好心肝! ＊養肝靠雙寶?"肝肝好"靠吃有解！ ＊春天養肝砂鍋煲 吃出彩色人生
2017/03/02 04:00
O型人肝不好？養肝蔬果汁加這味就對
青綠色的"木"對應我們的小心肝! "養肝蔬果汁"放什麼才好? 檸檬顧肝，要連皮吃? 香氣濃郁的迷迭香竟是排毒良藥? 還能治鼻塞? 自然醫學 吳永志博士大公開!
2016/09/23 04:25
挑戰最長壽 大黑松總座的鸚鵡養生學
大黑松小倆口總經理邱義榮發下豪語，要挑戰成為全台最長壽的人，而他的養生秘訣竟然和他的寵物鸚鵡息息相關，還發展出一套鸚鵡養生學。
2016/03/23 05:25
天然ㄟ尚好！專家分享養肝撇步
根據統計，台灣每2到3人中，就有一人有脂肪肝，而要護肝，除了瓶瓶罐罐的健康食品，其實只要吃對食材就有幫助。美國自然醫學博士「吳永志」，更分享加入新鮮蒲公英和甜菜根，做成的清肝減脂蔬果汁。
2016/03/02 06:21
春天來「養肝」 該吃什麼蔬菜好呢？
當季節進入春天，到底吃什麼最好呢？專家表示，這時候適合吃深色蔬菜，可以養肝降火，韭菜更棒能夠養肝補陽，還有春鵝也比秋鵝美味，而含豐富維他命的安康魚料理，同樣適合在春季品嚐。
2015/03/24 04:53
怎麼養肝才對？李深浦的提醒讓我震驚
在忙碌的科學時代，人腦日理萬機，而肝更加忙碌的處理營養生化機制並解百毒。過度忙碌容易引發肝炎、肝硬化、肝癌三步曲往往讓肝炎患者聞之色變！中醫師李深浦表示，肝硬化會影響全身健康，要使身體健康，首重養肝；必須要有充足睡眠、提升自體免疫、維持運動，再搭配養肝中藥，提升肝臟機能與效用，增強新陳代謝、改善慢性疲勞，促使氣色紅潤有彈性，使達到肝臟的升清降濁，病況就會有所好轉。
2014/09/30 11:00
熬夜怎麼保養？這幾種食物千萬不能吃
對於經常熬夜或是日夜顛倒的上班族，除了沒有辦法獲得足夠的睡眠之外，也會造成肝火旺盛，火氣自然上升，新陳代謝因而變差，連帶的痘痘、便秘、皮膚問題自然就來。中醫師建議，可以多...
2014/09/20 03:00
養肝穴道大公開 補肝陰、養肝和柔肝
養肝穴道大公開，肝俞穴，取穴：位於背部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。功效：肝的元氣在身體背部彙聚而成的「水潭」，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。肝俞與太衝搭配，在中醫裡屬於「俞原配穴」法，能夠補肝陰，養肝柔肝。
2014/01/22 04:28
