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2026決勝九合一

綠奇異果

護腸道首選！1水果每天2顆比瀉藥更順便

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腸道被視為第二個大腦，如何護腸相當重要。醫師李柏賢表示，綠奇異果已於 2025年6月16日獲得歐盟健康聲稱認證，成為全球第一種被歐盟認可具腸道健康功效的新鮮水果。研究發現，每天吃2顆綠奇異果（約200克果肉），就能幫助維持正常腸道功能，透過增加排便頻率，讓腸道更順暢。

2025/09/10 07:48

奇異果吃錯效果打折！醫曝1狀態:腸道最愛

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綠奇異果對腸道非常有益，能促進腸道蠕動、發揮益生元作用，有也助於降低腸道發炎風險。不過醫師李柏賢提醒，剛買回來的奇異果如果還硬梆梆，千萬別急著吃，這時酵素活性不完整，對腸道的幫助打了折扣，建議等待「完美熟度」再享用，膳食纖維與奇異酵素正活躍，是腸道最愛的狀態。

2025/05/28 02:14

早餐吃1水果「排便多1.5次」還能防大腸癌

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便秘成為國人生活中的常見難題，調查顯示，台灣每3名學童就有1人曾經歷便秘，成年族群盛行率則約在15％至25％之間，5歲以上長者約有4成飽受便秘困擾。醫師指出，許多腸道困擾其實可以透過簡單的飲食調整改善，像是每日早餐食用2顆綠奇異果，每週排便次數可以增加1.5次，進而有效預防大腸癌。

2025/05/27 12:39

綠奇異果很酸？靠保存方法能變甜！

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日本爆紅神曲PPAP，一臉正經的大叔唱起搞笑歌曲，如此大的反差引發網友討論，像這樣以反差萌為主軸的搞笑短片，在網路上也越來越多。

2016/10/14 12:00