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體重控制
多囊性卵巢不孕？醫揭4招逆轉體質拚當媽
不少女性因月經不規律、經期遲遲不來而擔心自己罹患多囊性卵巢症候群（PCOS），更憂心未來恐影響生育能力。中醫師表示，多囊性卵巢是備孕門診中相當常見的問題，只要及早調整代謝、改善生活習慣，仍有機會恢復正常排卵，提升受孕機率。
2026/07/29 11:12
過年不怕胖 營養師教這樣做控體重！
過年吃吃喝喝、享受人生，過完年後就得面對體重上升，這是不少人的困擾。劉怡里營養師表示，民眾普遍過年較少運動，進食量也比平常更大些，年後體重、體脂肪、腰圍都會增加，意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪增加1%、體重約2-3公斤、腰圍約1吋左右。想要控制體重，年前、年中、年後都可以注意些小細節，做得越多，越有助控制體重。過年不怕胖，年後瘦回來(1)年前重點：零食別買太多。零食買太多是常見問
2023/01/16 05:43
不用花錢！日本正吹空腹奇蹟健康狂潮
日本最近刮起空腹健康風潮，也就是利用時間少吃，重點是不用花錢，就可以有意想不到的10個好處。日本知名醫療健康評論家船瀨俊介在《空腹奇蹟》書中就透露一個秘密，只要保持空腹，身體可以更敏銳、更有精神，根據統計還可以減少八到九成的斑點、皺紋以及白髮等老化現象，甚至有可能降低50％的癌症、心臟病跟糖尿病的發病率。
2022/07/22 04:50
愛的印記讓妳沒自信？ 醫美讓它退場
愛的印記妊娠紋 讓媽媽們失去自信 現在的孕婦對於體重控制多半與醫師配合良好，但生產完體重恢復後，隨之而來肚皮的鬆弛與妊娠紋卻常令媽媽們欲哭無淚。雖然大家都說，妊娠紋是媽媽愛的印記，但這些佈滿在肚皮上的條紋，卻也讓媽媽們失去自信。同樣身為媽媽的台中醫美診所副院長曾雲璿表示，身邊的孕媽咪們經常問她如何減少妊娠紋，她說，產前靠體重控制，產後靠運動保養，但大家經常忘記，其實還有醫美可以幫助妳找回自信。
2019/07/17 01:02
6月起！北市30歲以下 抹片免費驗
台北市衛生局為照護女性市民健康，今（2018）年6月1日起，以專案計畫委託台北市立聯合醫院（中興、仁愛、忠孝、陽明、和平婦幼及林森院區）提供設籍北市30歲以下有性生活女性市民，每年1次免費子宮頸抹片檢查服務，並同時提供篩檢疑似陽性個案追蹤及轉介服務，今年服務人數視市民需求調整服務量。
2018/05/12 12:42
掌握7大飲食原則 遠離衰老生活
明明是同年齡的人，為何看起來卻像相差了十來歲呢？很多人參加完同學會，就常有這樣的感慨！其實，這都和飲食有很大的關係，如果你肥胖、又常吃些會造成慢性發炎的食物，就一定會容易衰老，而想要青春洋溢，以下這些飲食原則就應該要遵守。
2017/04/08 06:00
肥胖也是癌症兇手？做園藝就能保健康
你知道肥胖容易引起糖尿病、高血壓、心臟病，但是，你知道大家習以為常的肥胖，也跟眾人最害怕的癌症很有關係嗎？想控制體重、想保持健康？今天不教你少吃多動，咱們換一個處方─試試看做園藝吧！
2016/11/16 04:03
