全穀雜糧相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
蔡小虎公開道歉龍千玉！往事意外浮上檯面
20:31
搖滾天團成員爆熱戀 認了：以結婚為前提
20:28
埔里國小到場支持 林俊吉砍23分率隊搶勝
20:23
沈伯洋辯論戰帖「蔣萬安收下了」全文曝光
20:20
蔣萬安進廣照宮 全場喊：台北市長沈伯洋
20:20
忠犬半夜攔警車！帶路救出倒地主人
20:20
醫見30cm巨鵰傻眼 天賦異稟男揭痛苦內幕
20:18
便當吃到最後底部油油的 內行解答加1物
20:15
花藝師PO作品「香菸花束」竟收到10萬罰單
20:11
送蘿蔔糕+1美元涉賄！張昭隆再被羈押禁見
20:10
宅男赴越相親3天秒訂婚 網掀陰謀喊快逃
20:09
酸子瑜粗腿五五身 他拍未成年稱：選媳婦
20:06
給錢也沒用！衛福部調查曝少子化真正原因
20:05
赴日先填VJW先排1hr 紙本櫃台竟沒人
20:03
ASIC股漲翻還能買？操盤手教3招找AI飆股
20:00
派偉俊開唱女友禾羽來了！林襄緊黏馬傑森
19:58
AI下一波飆股 法人揭ASIC商機3大領域
19:57
喬登、獅帝芬全押 統一完封兄弟續命逼G3
19:50
廣照宮董事長讚沈伯洋魅力 1句話全場嗨翻
19:49
樂華夜市爆衝突！疑行車糾紛發生全武行
19:47
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
全穀雜糧
紫米≠黑米 專家曝「1類食物」致血糖飆升
近年低碳水飲食盛行，但董氏基金會警告，長期執行恐增加心血管疾病與癌症風險，碳水化合物應占總熱量50%至55%最理想。與其刻意戒澱粉，不如聰明選擇全穀雜糧，並建議將未精製穀物比例提升至1/2。民眾常混淆黑米與紫米，兩者雖皆富含營養，但黑糯米成分的紫米易致血糖快速上升，糖尿病友需慎選。（記者：簡浩正）
2026/09/08 11:31
外食族注意！便當店常見10食材根本不是菜
現代人生活繁忙，經常三餐在外簡單解決，但因健康意識抬頭，許多人對於外食的選擇也相當謹慎。對此，國健署提醒外食族應選對「真蔬菜」，並點名10種常被誤會成蔬菜的食材。
2024/04/29 08:54
全榖雜糧高纖排行曝 第一名降血壓又護眼
現代人相當注重養生，因此相當注重吃下肚的東西，為了防止便秘情況發生，膳食纖維的攝取也就相當重要，有營養師就列出全榖雜糧類纖維排行榜，其中第一名更是跌破眼鏡，膳食纖維含量超多連「燕麥、地瓜」都輸它。
2024/01/29 10:34
還把玉米當蔬菜？營養師：澱粉量超高
香甜可口的玉米受到大人小孩的喜愛，不論是玉米濃湯或是夜市的烤玉米甚至爆米花，日常生活中經常可以看到以玉米入菜的美味料理，而玉米也有許多不同的種類，像是黃白雙色的甜玉米或是口感較Q的黑糯玉米，都可以在市場上找到，只是您知道玉米到底是蔬菜還是主食嗎？專家表示「食用二又三分之一根玉米，就相當於攝取1碗飯的澱粉量。」！
2018/11/05 05:38
中藥無病能強身？ 中醫師解密
俗話常說：「中藥有病治病，無病強身。」老一輩的人也習慣喝各種養生飲來做保養，真的是如此嗎？其實古人將中藥分為上品、中品及下品，各有適合服用的時機。
2016/09/30 03:53
