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無糖豆漿
他患大腸癌「早餐改吃2食物」！5年沒復發
癌症高居國人十大死因之首，日常飲食調整至關重要。營養師劉怡里分享一名大腸癌一期患者案例，透過女兒協助調整飲食，每週五天攝取無糖豆漿搭配紫地瓜，並補充其他蔬果，成功維持腸道健康，追蹤5年未復發。
2026/08/21 03:12
豆漿喝錯反變胖、傷腎 營養師揭3NG行為
無糖豆漿近年被不少人視為減重與增肌的健康飲品，不過營養師夏子雯提醒，飲用應避免三大NG行為，包括勿當水喝、務必選無糖，以及豆漿鈣含量低，非補鈣首選，應攝取鮮奶、優格、深綠色蔬菜等。正確飲用無糖豆漿，才能發揮其健康效益。
2026/04/12 01:09
超商1冷門飲料突翻紅！貨架塞滿超熱銷
近年來，不少人慢慢開始重視飲食健康。就有一名網友發現，之前去超商都沒看到什麼人買無糖豆漿，最近卻發現越來越多人買，熱銷程度甚至佔據貨架的一半，讓他相當驚訝。貼文發出後，吸引不少網友留言，紛紛直呼「有時候還要用搶的！」
2025/08/04 10:52
天天吃麵包爆肥！他早餐「這樣搭」瘦5kg
麵包種類多、食用方便，是不少人早餐的首選。不過，營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，台灣常見的台式麵包，像是菠蘿麵包、肉鬆麵包、紅豆麵包、奶酥麵包，通常油脂、糖分、鹽分都偏高，熱量驚人，容易讓血糖快速上升，也增加脂肪囤積的機會。
2025/05/02 06:03
10大素泡麵排行！素炸醬麵、麻辣燙人氣高
號稱完勝葷食的吃法！10大高人氣素食泡麵排行榜出爐，奪下冠軍的是老牌炸醬麵，一包乾湯兩吃，除了加白開水「用泡的」基本款，更有網友跳脫出傳統吃法，激推一款麻辣燙加入爽脆高麗菜，關鍵是煮滾的無糖豆漿，瞬間中和辣度，湯頭濃郁溫潤，連肉食主義也願意嘗試。
2025/03/14 10:12
超商飲品「新霸主」是它！一票店員證實了
台灣便利商店林立，不僅有不少外食族的一日三餐都在超商解決，若是突然想喝個飲料，無論是奶茶、果汁、咖啡或純茶飲品通通應有盡有，不過就有網友分享，近期在飲料架上「1飲品」越來越少。對此，店員也證實該飲品是「報廢率第一」。
2024/09/04 02:39
超商1經典飲品被消失 店員認：報廢最多
超商不僅十分的便利，也是許多人解決一日三餐的好地方。不少人挑選完心儀的餐點後，便會走到冷藏區再選一瓶飲品搭配。不過，有人就發現「1款經典飲品」似乎被神隱了起來，引發討論。沒想到竟釣出店員認證，「報廢最多」。
2024/09/03 03:09
全聯哪款豆漿最好喝？網推這牌：成分單純
全聯福利中心商品種類眾多，不少民眾都會在此購買日用品。一名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實説」中發布貼文，表示早上都喝豆漿拿鐵，因此請鄉民推薦全聯販售的無糖豆漿。貼文曝光後，引發網友熱烈討論。
2024/03/29 06:00
無糖豆漿助威 古林睿煬與隊友合力完封猿
中職統一獅隊13日在台南棒球場與樂天桃猿隊交手，獅隊先發投手古林睿煬6.1局無失分、好投壓制，陳傑憲包辦2分打點，終場以2比0拿勝，古林睿煬獲選單場MVP。
2023/08/14 12:21
對抗外來敵軍 狂吃保健品養生？
前陣子非常時期，許多人都在家上班，沒有重要的事絕不出門。大家知道嗎？除了勤洗手不出門之外，打造身體的保護力也是很重要的，不僅是現在，我們一直都需要維持健康的身軀。現在讓營養師簡單快速帶你了解一下哪些飲食習慣和營養素可以維持健康吧。
2021/10/13 04:00
豆漿喝錯易胖！3大錯誤喝法你中了嗎
豆漿很多人天天都會喝，認為健康又營養，不過美女營養師夏子雯在臉書粉專分享，豆漿是很好的蛋白質來源，也是蛋白質攝取順序的首位，每天喝一瓶400毫升的無糖豆漿，等於攝取2份蛋白質，裡面更含有天然的大豆異黃酮和卵磷脂，但豆漿千萬不能無限制飲用，尤其以下3大NG行為千萬不要做。（記者谷庭）
2021/10/03 04:28
喝咖啡助燃脂！ 這時間喝減脂最有效
很多人都有喝咖啡的習慣，咖啡不只能讓精神變好，咖啡裡的「咖啡鞣酸」還能改善消化器官與肝臟機能，肝臟與身體代謝脂肪息息相關，因此咖啡含有的咖啡因與咖啡酸也能有效加速脂肪燃燒。專家建議飲用咖啡時可以甩開奶精與糖，改加入黑胡椒、肉桂等材料，就能讓內臟脂肪加速燃燒，運動前飲用咖啡，還能讓內臟脂肪多燃燒30%至50%。
2016/07/11 03:51
