8小時相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM

寶島神很大

土耳其遊覽車撞卡車翻覆　釀11死27傷

11:43

曝蔣萬安讓黃國昌訪超多風險　媒體人嚇傻

11:43

花完嬤腳尾錢…遭夜襲狂撒「黑白五官照」

11:42

祖父過世「債留子孫」他們1原因無法拋棄

11:39

玄天上帝飛昇撞重陽　5吉時、12供品1次看

11:39

首針對台友邦！中國祭制裁封殺2國部長

11:38

沈伯洋車掃「洋流」超震撼！蔣萬安回應了

11:37

轉當律師後悔？最美檢察官認「開始痛苦」

11:33

毛利率跌13年新低！法人1原因仍挺大立光

11:32

李安妮曬船員證力挺　沈伯洋回應了

11:32

黃世杰蘆竹啟動陸戰2.0

11:30

這2檔小兵亮燈漲停　領PCB族群殺出重圍

11:30

5萬卡關要多久？凱基投顧：3大力量支撐

11:28

「這工作」看似窮其實賺爆！月薪7萬起跳

11:28

甜美女星證實退演藝圈　移居加拿大近況曝

11:28

大阪「地車祭」又出事！2男遭4噸花車壓死

11:26

大谷跑道奇唯一分　釀酒人揮橫掃陰影搶G1

11:25

李紫嫣奪國際影后大獎！揭擇偶"最大地雷"

11:24

驚見「沈伯洋喉嚨凸一顆」　競總回應了

11:20

美系雲端巨頭爆買增80%！Q4台廠惦惦數錢

11:17

台灣彩券開獎直播中

20:31

大樂透加碼雙重中獎機會

12:00

10/12起39樂合彩加碼

12:00

LIVE三立+24小時直播

15:27

三立iNEWS新聞台線上直播

18:00

時間淬經典！馬祖酒廠連10年飄香國慶酒會

17:00

桃園護國宮首創「萬人傳香」迎創宮50年

12:00

黃世杰、沈伯洋都畫進作品

20:00

行政院公布普發現金日程！

12:00

國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育

11:00

蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采

10:00

為內容找資金　為創意找市場！

17:00

AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫

12:00

乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎

12:00

TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！

11:00

華航珍愛山林加里山步道認養、植苗

19:00

GBA61

8小時

睡滿8小時也沒用　「1關鍵」罹癌風險增加

睡滿8小時也沒用　「1關鍵」罹癌風險增加

近期中國媒體《生命時報》援引多項國際研究指出，即便晚睡晚起者每日睡眠總時數有達到足夠的8小時，其健康風險仍顯著高於早睡早起者。研究中顯示，晚睡晚起的行為易打亂人體自然的晝夜節律，進而干擾多項激素分泌與代謝機能，增加罹患糖尿病、憂鬱症症與心血管疾病的風險。

2025/04/08 01:28

不是飲食！「1事」可減脂:防糖尿病、心梗

不是飲食！「1事」可減脂:防糖尿病、心梗

不只飲食，睡眠時間長短也影響內臟脂肪的堆積。根據一項美國研究睡眠時間短，與較高的內臟脂肪堆積有關。該研究調查5千多名成人的睡眠與體重、四肢與腹部脂肪之間的關係，結果發現，睡眠時間與內臟脂肪之間，存在顯著的負相關。當睡眠時間達到8小時以上，內臟脂肪變化趨於平穩。因此，研究團隊建議，民眾每晚至少睡8小時，有助調節代謝功能，可避免糖尿病等代謝疾病。

2024/09/12 10:35

62歲阿伯「平板撐」　破世界紀錄！

62歲阿伯「平板撐」　破世界紀錄！

「平板撐體」你可以做幾分鐘？如果連續1小時不休息，你做得到嗎？又如果連續8小時呢？沒想到一位高齡62歲的阿伯竟然做到了! 就在上個月，前美國海軍陸戰隊隊員George Hood以8小時15分15秒的時間打破了平板撐世界記錄，比前一次的世界記錄增加了14分鐘。

2020/03/15 10:10

勤能補拙！女星花X小時背詞…驚呆網

勤能補拙！女星花X小時背詞…驚呆網

藝人茵芙過去曾和小鐘（鐘昀呈）有過一段情，但不到一年這段相差14歲的戀情就告吹。2017年她宣布升格成為人妻，婚後生活幸福美滿，更頻頻登上各大綜藝節目，還參與許多戲劇的演出，今（2）日她在臉書透露自己每天花數小時努力背台語台詞，勤奮的一面受到不少網友讚賞。

2019/06/02 08:32