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腹部肥胖
別被體重計騙!肚子變大是警訊 醫揭玄機
許多中年男性常感到腰圍變粗、體態難維持,醫師提醒,別被體重計數字誤導,關鍵在於脂肪分布與身體組成變化。新陳代謝科醫師林素菁指出,腰腹部脂肪堆積反映內臟脂肪增加與肌肉量流失,易導致代謝症候群及心血管風險。男性腰圍若達90公分以上應提高警覺。建議中年族群別盲目節食,應將阻力訓練納入日常以維持肌肉量,並減少酒精、精緻澱粉攝取,同時重視睡眠品質與定期測量腰圍。(記者:簡浩正)
2026/09/03 11:52
脂肪過多將致癌 醫籲「5條件中3」要留意
腹部內臟脂肪是健康的最大殺手!營養功能醫學專家劉博仁醫師指出,腹部脂肪細胞本身是一種內分泌細胞,會分泌出許多發炎激素,這些物質會不時在體內各器官「放火」,造成衰老、慢性病、癌症等;他強調,腹部肥胖的人容易誘發代謝症候群,若在「5條件」中含有3項,包括腰圍過粗、三酸甘油酯偏高等等,就要特別注意。
2024/08/17 03:52
甜點、米飯控如何與頑固脂肪分手?
「台灣到處都是美食陷阱!」漢堡、薯條、甜點人人愛,上演愛恨相殺、脂肪糾纏不清的戲碼。天晟醫院纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢表示,根據國健署代謝症候群防治計畫 ,身體質量指數(BMI)>25就屬過重或肥胖,應及早控制體重。
2023/12/07 07:14
想要「腰瘦」好身材!腹部肥胖怎麼辦
前陣子網路上流行「反手摸肚臍」、「A4腰」,女孩紛紛追求極致「腰瘦」,但普遍人還是容易有腹部肥胖的困擾,三立新聞邀請到資深醫藥記者洪素卿,來為大家說明造成腹部肥胖的原因及改善方法!
2016/06/13 05:05