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    控制飲食
    維生素D可促進血清素的生成降低食慾

    維生素D可促進血清素的生成降低食慾

    維生素D好處多多，不但能夠增強免疫系統、維持正常的血壓水平，還可以促進鈣和磷的吸收，維持骨骼和牙齒的健康。不僅如此，日前，有關於維生素D能夠幫助減重的說法在網路上廣為流傳，而這樣的說法究竟有多大的科學依據？
    2024/08/12 09:30
    2年甩肉75公斤！「胖妹變女神」秘訣公開

    2年甩肉75公斤！「胖妹變女神」秘訣公開

    近日中國一位25歲的國小老師的減肥歷程在網路引起話題，她從原本的160公斤減到85公斤，大舉甩肉75公斤，讓親友與鄉民全驚呆。她也毫不藏私地分享自己的減肥方式。
    2024/07/13 10:00
    醫師表示：胖瘦壯都有可能罹患糖尿病

    醫師表示：胖瘦壯都有可能罹患糖尿病

    糖尿病一直以來多被和吃糖、肥胖等聯想在一起，日前身形壯碩、可說是人形坦克的網紅「館長」傳出糖尿病前期的消息，讓不少人感到驚訝。醫師表示，糖尿病前期非不可逆，任何身材都有可能罹患糖尿病，相關風險族群應及早追蹤。
    2021/06/13 02:00
    不懂糖葫蘆滋味…曾俊欣用童年換球王

    不懂糖葫蘆滋味…曾俊欣用童年換球王

    曾俊欣拿下法網青少年組男單冠軍，有「夜市球王」封號的他從4歲就開始接觸網球，展現天份，當初爸媽就靠著在夜市賣糖葫蘆賺錢供他學打球，爸爸身兼教練，一年200多天都帶著曾俊欣在國外訓練；媽媽一個人在夜市顧攤位，當作曾俊欣最佳後盾，隔海為他加油，但是因為飲食要嚴格控制，所以冰的、甜的都不能吃，曾俊欣連糖葫蘆是什麼滋味都不知道。
    2018/06/10 08:07
    吃飯順序「變一下」　穩定血糖不暴衝

    吃飯順序「變一下」　穩定血糖不暴衝

    糖尿病病友多需要控制飲食，以免血糖暴起暴落。李婉萍營養師建議，若稍微改變吃飯順序，血糖較能維持平穩。不只如此，有些食材對血糖控制，特別有好處。李婉萍營養師表示，除了山藥、苦瓜，像糙米、菇類、芭樂等食物，適量攝取，也都有助血糖穩定。
    2017/05/11 04:42
    「小鄭元暢」張軒睿甜認愛安心亞這款

    「小鄭元暢」張軒睿甜認愛安心亞這款

    偶像劇《狼王子》今（24）日舉辦記者會，男女主角張軒睿、安心亞出席參與，安心亞為戲將留了兩年的長髮剪掉，並勤奮健身、控制飲食，體脂肪下降了5，外貌神似吳奇隆、鄭元暢的張軒睿，安心亞形容他是「森林系男孩」，眼神跟狼一樣有種孤獨的感覺！張軒睿則稱讚她可愛、活潑，與拍戲合作過的陳喬恩是兩種不同的類型，他說：「喬恩像姐姐，心亞像朋友，但我喜歡心亞這類型的女生。」
    2016/05/24 07:05