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王彥博

常腹瀉便祕恐腸躁症！低腹敏飲食可解

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現代上班族忙碌工作，壓力一大，就常有腹瀉、拉肚子或便祕等困擾，影響生活品質。醫師表示，這恐是腸躁症惹的禍，有研究發現，腸躁症患者發生睡眠障礙的情況，比常人高出2倍，民眾若採取「低腹敏飲食」(Low FODMAP diet)是第一線治療方式，有助於改善腸躁症。（記者：簡浩正）

2021/04/25 07:27

你「吃夠」水果？專家：3種人需注意

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根據國健署最新《102-105年國民營養健康狀況變遷調查》顯示，國人飲食不均、膳食纖維攝取不足註！在含較多膳食纖維的食物中（如全穀、蔬菜、水果、豆類），19歲以上國人的蔬果攝取分別只有不到2成攝取足量，尤其是水果較難入菜，更容易忽略攝取！此外，有超過4成民眾天天攝取甜飲料；董氏《2018上班族工作效率與點心補充調查》亦顯示，約9成上班族下午茶會選擇餅乾、甜點、飲料、油炸品，顯示國人飲食有待加強。

2020/07/21 08:26

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歌手徐佳瑩從第三屆《超級星光大道》出道，日前她參加中國《我是歌手4》的比賽，讓她再次受到關注。昨（17日）晚，她與《星光》老戰友相約見面，笑稱這8年「變了也沒變」，讓不少粉絲相當懷念。

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