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韓國瑜開火「危機強心針」 幫蔣萬安倒忙
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聚餐怕飽脹?營養師揭「乾濕分離」原則
現代人生活步調緊湊、外食比例高,國人對日常消化道健康的重視程度日益提升。隨著尾牙、圍爐等聚餐季臨近,民眾餐後常出現飽脹不適與消化不良。營養師倡導「乾濕分離」飲食原則,並建議餐後適時補充天然消化酵素,輕鬆應對聚餐考驗。
2026/10/08 11:13
奧利多暢效寡糖益生菌 熟悉好滋味!
想要的東西很多,卻不能全部帶回家!不少人上網購物,越逛越開心,滿滿的購物車在結帳時卻選擇障礙,不知道該選哪一樣,陷入天人交戰。如何才能「買得快樂、用得值得!」三立《女神在線》節目,邀請到多位購物高手,分享自己聰明消費的經驗。精打細算的四寶媽維尼,用一款「奧利多暢效寡糖益生菌」滿足全家大小對消化、順暢及調整體質的需求,來賓們試吃後大讚「喚起兒時回憶的味道」,引起熱烈討論。
2025/07/18 12:00
早餐吃「熱」香蕉助減肥!營養師教你
早餐如果來不及吃不妨考慮來上一根香蕉,不只方便快速,營樣含量也很高!日本營養網站報導,只要把香蕉加熱1到2分鐘就能提升裡頭的寡糖量,進而促進腸道益生菌,再加上香蕉本身就富含膳食纖維,加熱來吃能促進代謝、幫助減肥!
2017/03/26 09:24
發胖率低8% 美研究喝全脂奶更健康
喝牛奶你會選喝全脂還是低脂?大部分人普遍認為,喝低脂牛奶比較健康。但美國最近公布的兩項研究卻顯示,喝全脂牛奶的人更不容易罹患糖尿病,肥胖機率也比較低。不過對此國內營養專家則建議,還是要看個人狀況而定,如果有三高或是肥胖情形,還是選喝低脂牛奶比較好。
2016/04/10 04:43