數羊相關報導 | 三立新聞網 SETN.COM
娛樂星聞
iNEWS
祝你健康
阿立導讀
寶島神很大
富房網
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
即時
蔣萬安爭議
沈伯洋風潮
熱門
影音
熱搜
直播
政治
社會
娛樂
生活
健康
國際
兩岸
運動
財經
專題
新奇
科技
旅遊
汽車
寵物
作者
阿立導讀
特企
遊戲
專欄
民調
活動
ESG永續
彩券
獅隊G3推林詔恩對羅戈 餅總喊話期待一下
22:09
台南安南區移工宿舍火警！306人緊急疏散
22:07
游擊左右2戰戰局 陳聖平談和江坤宇對決
22:05
中國盯上美國防衛台灣戰略咽喉巴丹群島
22:00
獅帝芬中繼出賽 林岳平曝前一天就有規劃
21:55
孫德榮徵貼身管家 揭篩選規則：私訊不看
21:53
日本大阪祭典意外 山車翻覆2死16輕重傷
21:51
國慶煙火超震撼 30分鐘射1.9萬發點亮夜空
21:46
美國喬治亞州民宅傳槍響 5人中彈身亡
21:41
印度青年示威再起 蟑螂人民黨領袖遭拘留
21:39
兄弟一度有意罷賽 餅總坦言希望對手退場
21:36
6檔新股抽籤來了！抽中「這檔」單張賺6萬
21:36
俄羅斯空襲烏克蘭 札波羅熱巿至少11死
21:32
「習近平」韓國餐館遭破壞 竟是親中恐攻
21:27
韓國瑜國慶煙火致詞讚台東1事:會發展起來
21:24
川普與普丁通話 提緩和俄烏戰爭構想
21:23
平野惠一抗議帽緣黑黑的 喬登指浪費時間
21:18
高雄男持刀割妻頸！她濺血嚇壞躲超商求救
21:16
一度要全隊退場 平野惠一解釋經深思熟慮
21:02
新／沈伯洋萬華拜票 見阿嬤暈倒蹲地關心
21:00
台灣彩券開獎直播中
20:31
大樂透加碼雙重中獎機會
12:00
10/12起39樂合彩加碼
12:00
LIVE三立+24小時直播
15:27
三立iNEWS新聞台線上直播
18:00
黃世杰、沈伯洋都畫進作品
20:00
行政院公布普發現金日程！
12:00
國泰世華基金會推「大樹計畫」助偏鄉教育
11:00
蔡淑臻的逆齡秘密！海芙電音雙波找回光采
10:00
為內容找資金 為創意找市場！
17:00
乾癬只是皮膚病？醫揭:1/3病友恐併關節炎
12:00
AI帶旺記憶體! 產業忙擴產.人才需求升溫
12:00
TCCF FORUM 論壇 11 月強勢引爆！
11:00
華航珍愛山林 加里山步道認養、植苗
19:00
數羊
睡不著數羊也沒用？醫曝睡前別做這3件事
現代人生活壓力大，就寢時常翻來覆去難入眠，親親家庭診所謝明志醫師建議，除了補充營養素，改善淺眠體質並促進代謝之外，睡前建議大家不要滑手機、盡量關掉燈源、睡眠品質長期不佳者，也應該就醫找出改善之道。
2022/11/24 01:35
總是失眠？她授秒睡神招：只要一支筆
還在為失眠苦惱，數了幾百隻羊依然難以入眠？或許你可以嘗試一下國外女網友艾蜜莉（Emily Brochu）的「睡眠妙招」，她最近在網路上分享到，自己以前經常失眠，翻來覆去都睡不著，向治療師求助後，學到了一個很有效的方法，只需要一支筆、一張紙，就能馬上產生效果。
2021/02/07 11:15
惡狼旅館性侵嫩妹 關廁所數羊再偷錢
台北市南港區1名林姓男子，先前約女網友小萱（化名）在旅館碰面，卻拿不明物體抵住對方，再強行脫褲硬上得逞，他接著要求小萱進入廁所，從1數到100後才能出來，並趁機偷走皮夾及香菸；士林地檢署依強制性交、竊盜等罪嫌起訴，同時建請法院加重其刑。
2021/02/02 04:15
睡不著為何「要數羊」？他曝神奇原因
「1隻羊、2隻羊、3隻羊…」相信不少人在失眠時，都曾試過在心中「數綿羊」，有時只要數著數著，就會不知不覺睡著。不過，到底「睡不著就數羊」的說法是怎麼來的？又為何是數羊，而不是數馬或數牛呢？經常分享生活趣聞的專欄「 LingoBee」先前就分享了關於「數羊」的冷知識。
2020/11/18 12:26
2分鐘入睡法救失眠 成功率96%
根據台灣睡眠學會統計，我國每5人就有1人有失眠困擾，主因是現代人生活忙碌、作息不正常，加上壓力巨大，導致該睡覺的時候輾轉難眠，隔天早上起床精神不濟，長時間惡性循環之下，身體與精神負擔日益沉重，想要有一個好的睡眠品質，不妨試試美軍的快速熟睡法。
2020/06/08 09:11
女星獨門入睡法撇失眠 網讚：超有效
工作整日回到家只想倒頭睡，卻在夜色漸濃之際發現，越是想睡越是輾轉難眠，甚至嘗試各種方法就只為好好睡一覺，還在為了睡眠數羊數到天荒地老嗎？日前韓國藝人IU就在節目中和大家分享她獨門的「入睡法」，不少網友嘗試過後都大讚「太有效了吧！」
2019/02/19 09:41
醫：數羊治失眠 勾錐嬤5字神回
年紀大的人難免會有失眠的困擾！近日就有一名在醫院上班的女網友透露，昨（29）日主治醫師查房時，一名病患阿嬤就跟他抱怨自己晚上睡不著，沒想到醫師建議她「數羊」後，阿嬤竟神回5字，讓原PO及現場所有人都笑到不能自己，就連醫師也只能舉白旗投降。
2018/07/30 12:54
數羊還是睡不著？醫師：睡前不要讀書
許多現代人都有失眠的困擾，就連靠「數羊」都無法幫助入睡。中文大學精神科學系榮譽臨床助理教授、香港睡眠醫學會榮譽秘書林少萍醫師建議，民眾在睡前半小時至1小時盡量避免太晚吃飯、看書，多做些放鬆活動改善睡眠。
2018/05/03 06:50
數羊根本不管用嘛！
如果你還在用數羊的方法治療自己的失眠，那麼這條新聞可能會對你有用。來自Oxford 大學的一項研究發現：數羊根本就不管用。這項研究從2001年開始，觀察了50個失眠患者，並將他們分成了3組，使用不同的類似方法進行治療。第一組，幻想寧靜的場景，例如天空、湖面。第二組，數羊。第三組使用自己的方式。
2013/12/19 07:47
